Cara mengajarkan anak untuk bermain ski. teknik dasar

Olahraga musim dingin selalu menyukai anak-anak dinamisme, laut biasa dan pengalaman menyenangkan. Pengaruh positif dari pelatihan sulit untuk melebih-lebihkan. Cara mengajarkan anak untuk bermain ski dan pendekatan yang tepat untuk organisasi acara seperti panduan sederhana terbukti prompt.

langkah pertama

Mulailah mengajar ski anak-anak adalah mungkin pada usia 4 tahun. Sebelumnya, seperti orthopedists mengatakan pelajaran akan sangat mempengaruhi tulang dan dapat menyebabkan pembentukan ketidakharmonisan dari sistem tubuh.

Jika anak Anda sudah berusia 4 tahun, adalah mungkin untuk sepenuhnya menyelidiki metodologi bagaimana mengajar anak untuk bermain ski.

pemilihan gigi

Untuk ski kelas pertama adalah lebih baik untuk menemukan panjang 70 cm. Peralatan permanen harus sama dengan pertumbuhan anak , atau maksimal 5 cm lebih besar dari dia.

Lebih baik untuk memilih gigi berjalan, karena dilengkapi dengan perlengkapan yang baik.

Mengajar anak untuk bermain ski pada orang dewasa yang lebih, ketika pertumbuhan telah melebihi 120 cm, memilih peralatan mengikuti aturan yang sama seperti untuk orang dewasa. panjang peralatan harus sama dengan jarak yang diukur dari lantai ke telapak memanjang sampai olahragawan muda, dan dalam hal apapun tidak lagi.

Mengajar anak-anak untuk bermain ski di bawah 5 tahun biasanya tidak melibatkan penggunaan peralatan tongkat.

Tapi harus mencakup kehadiran batang khusus untuk menderek ukuran sekitar 30 cm. Its nyenyak terikat dengan panjang tali batang Tow sekitar 3 m. Digunakan sebagai elemen tambahan untuk memperbaiki bayi merasakan, slip hadir.

Hal ini paling cocok untuk sepatu pelatihan dengan hidung tumpul, yang harus lebih panjang dari lebar penetapan sabuk 3-4 cm.

Pakaian pilihan terbaik akan menjadi sweater wol, khusus baju ski dengan bulu dan rajutan topi.

Kami mengajarkan anak-anak untuk bermain ski, sementara masih di dalam rumah, sehingga anak terbiasa dimensi peralatan dan berat.

langkah mastering

Ajarkan anak-anak untuk bermain ski Anda perlu menguasai bertahap loncatan sederhana. Menempel ke samping. Penawaran Kid mengambil (menunjukkan bagaimana hal ini dilakukan) kaki kanan dan menginjak-injak, dan kemudian melakukan hal yang sama dan kaki kiri. Ulangi latihan ini beberapa kali.

Setelah langkah mencoba, Anda dapat mulai mempelajari langkah geser. Untuk pelaksanaannya harus diambil sikap rumah pemain ski: lutut kaki harus sedikit membungkuk, dan tubuh membungkuk sedikit ke depan.

Pada kaki kanan ditransfer ke pusat gravitasi, sehingga tidak merobek salju, dan dilakukan pada permukaan geser ke depan. Pada saat itu, ketika ski yang tepat berhenti, latihan dilakukan dengan kaki kiri.

anak harus memahami bahwa semakin ia mendorong salju, semakin lama slide.

Ketika latihan ini dikuasai, maka perlu untuk mengambil tiang ski dan pergi di salju geser langkah yang sekarang akan mendapatkan bahkan lebih cepat.

Jika Anda pergi ke depan kaki kanan, penekanannya adalah pada tongkat di tangan kirinya. Dan sebaliknya.

Sebuah studi alat angkat

Metode mendaki lereng bukit rata-rata akan membantu mengajar anak untuk naik ski di lereng.

Climbing "poluelochkoy" formulasi adalah salah satu ski di permukaan dasar, dan yang kedua - miring, dengan penekanan pada tepi. Sock jauh dari ski pertama.

Metode lain disebut "tangga". Kiri sisi anak berubah menjadi bukit salju. Ski yang sejajar satu sama lain. kaki kiri langkah up sejajar dengan dasar lift. Leg kedua dimasukkan ke pertama. Langkah ini digunakan untuk lereng curam. Anda juga dapat mengandalkan tongkat.

Keturunan dan pengereman

Dalam rangka untuk mengajar anak Anda keterampilan ski, perhatian khusus harus diberikan untuk menurunkan dan pengereman.

Sebelum melakukan anak geser menurun harus mengambil posisi yang benar. Ski diletakkan lurus dan dekat bersama-sama. Selama keturunan lereng diperlukan untuk membuat gerakan musim semi. The curam bukit adalah, kaki kuat membungkuk di lutut.

Salah satu poin kunci tentang bagaimana mengajar anak untuk bermain ski adalah peralatan pengereman.

Pertama, cobalah untuk melakukan berhenti lalu lintas di lereng keren. Teknik dasar disebut "poluplug". Ski pertama yang berjalan benar, menanggung berat, dan kaus kaki lain untuk menghidupkan pertama dan menekankan menggunakan tepi bagian dalam.

Jika dilakukan dengan benar, teknik perlambatan ini terjadi lancar. Setelah menguasai teknik di lereng lembut, Anda harus mencoba untuk menghentikan lalu lintas di bukit-bukit curam.

Untuk menjawab pertanyaan tentang bagaimana mengajar anak untuk bermain ski, Anda harus hati-hati mendekati pemilihan peralatan dan metode menguasai elemen dasar dari ski. Tidak ada keraguan bahwa dengan pendekatan yang tepat untuk organisasi dari suatu peristiwa seperti skating dengan slide akan membawa banyak menyenangkan, tayangan cerah dan tak terlupakan anak-anak dan orang tua.