Olahraga dan Kebugaran, Olahraga renang
Elemen skating. Deskripsi, nama, foto
Salah satu olahraga yang paling estetika adalah figure skating. unsur-unsur yang terdiri dari kombinasi yang berbeda melompat, pirouettes, mendukung dipasangkan, rotasi, melacak langkah. Gerakan dilakukan dengan iringan musik.
Asal-usul ini kebohongan olahraga yang sangat elegan di masa lalu. Namun, seleksi sebagai primer jenis olahraga musim dingin terkait dengan munculnya sepatu rel. Awalnya itu adalah kompetisi di mana melakukan berbagai tokoh statis dalam pose yang indah.
sepatu
Skates - atribut utama sosok skater. pisau mereka memiliki tepi dalam dan luar. Satu-satunya kesulitan bagi orang awam adalah perbedaan antara gerakan. Ketika seorang atlet melakukan arc visual mungkin tampak bahwa tubuhnya tegak lurus terhadap es. Namun, jika Anda mengikuti hati-hati, skater ketika melakukan hal ini sedikit ditolak.
Skate memiliki karakteristik tertentu. Di depan tines khusus diatur untuk melaksanakan bentuk kompleks. Pisau lebar yang berbeda dan panjang. Selain itu, dapat dibuat dari berbagai jenis baja. kelengkungan yang memungkinkan untuk mudah geser. Tergantung pada sudut kemiringan bervariasi dengan permukaan kontak. Hal ini memungkinkan atlet untuk melakukan langkah-langkah sebagai elemen wajib figure skating, serta pirouetting lainnya.
Tokoh utama olahraga musim dingin
Elemen dibagi menjadi beberapa kelompok. Langkah-langkahnya adalah angka dasar. Hampir setiap transisi dari tepi luar atau bagian dalam diperkirakan sebagai efek. Program utama yang hadir sebagai trek dan menghubungkan bagian. Perhatian khusus diberikan kepada para hakim teknis, melek huruf, dan keindahan kinerja.
Rotasi dapat:
- sederhana (mundur atau maju);
- berpasangan dan tari;
- dikombinasikan;
- dengan perubahan kaki.
Pada dasarnya hakim mengevaluasi kecepatan, keselarasan (rotasi di sekitar porosnya), jumlah putaran dan kejelasan posisi. Untuk melakukan pasang aksi ditandai dasarnya serempak.
Skaters berpasangan, dan single atlet, melakukan lompatan-lompatan. Memperkirakan melompat juri dianalisis figure skating, unsur-unsur yang harus indah dan lebih spektakuler dan dari sudut pandang tinggi melompat seni pelaksanaan yang tepat dan kejelasan mendarat. Program Perempuan terdiri dari melakukan dua dan tiga lingkaran kaki. Standar untuk laki-laki adalah axel tiga dan Cascade hop.
Ganda dan Singles
Dalam single party menunjukkan keterampilan dengan bentuk dasar: rotasi, spiral, pesat. Efisiensi dan kompleksitas pelaksanaan tergantung pada tingkat atlet. Kriteria untuk evaluasi adalah sebagai berikut:
- kesenian;
- gerakan pada waktunya untuk musik;
- estetika;
- kejelasan dan teknik pelaksanaan elemen;
- plastik.
Pasangan mencari skating, elemen MDM yang dibuat pada dasarnya sinkron, untuk alasan ini, memberikan kesan tindakan terpadu. Mereka terdiri dari melompat tradisional, spiral, langkah-langkah, serta unsur-unsur karakteristik utama:
- mendukung;
- emisi;
- Todes;
- paralel dan sendi rotasi.
tindakan disinkronkan adalah kriteria utama untuk evaluasi juri.
Dancing on Ice
Dari sudut pandang teknis, dalam ice dancing berfokus pada langkah-langkah dan posisi. Setiap mitra gerakan harus melakukan sinkronisasi. Dibandingkan dengan ganda, tidak ada emisi, melompat dan tokoh-tokoh lainnya.
penampilan cantik dan tindakan halus peserta adalah salah satu komponen utama dari tarian olahraga. Peran penting yang dimainkan musik dan pemilihan gaun elegan untuk setiap program kompetisi. Oleh karena itu, banyak pemirsa lebih memilih daerah ini olahraga. Program kinerja utama termasuk 3 tari dan tokoh pasangan skating elemen - dukungan.
skaters skating disinkronisasi
anggota kelompok skating sinkron terdiri dari 16-20 skaters. Peralatan, geser dan tindakan tidak berbeda dari kompetisi klasik. Namun, ada kekhususan tertentu. Sebagai aturan, perubahan yang dibuat dalam pelaksanaan beberapa tokoh.
Tujuan utama dari pertunjukan tim tindakan disinkronisasi. Angka Wajib skating sinkron menyeberang, roda, garis dan lingkaran blok. Untuk mencegah cedera, tidak pernah melompat lebih dari 1 gilirannya, coil lalu.
Tim harus melakukan serangkaian kompleks langkah. Skating, yang unsur-unsur terdiri dari pluralitas berubah dan tindakan yang dilakukan oleh sprortsmenov kelompok besar, bahkan lebih spektakuler. Atlet kelompok usia yang lebih tua diperbolehkan untuk melakukan mengangkat dua atau lebih peserta. Jajaran senior dan junior melaksanakan program pendek dan sewenang-wenang.
Jenis utama dari langkah berurutan
- Herringbone. Langkah ini disebut, saat meninggalkan jejak pada es yang menyerupai pohon Natal. Atlet menggunakan tindakan semacam ini untuk mengatur kecepatan dan transisi ke pelaksanaan tokoh-tokoh lain.
- Menyapu. Dalam undercut gerakan dasar yang dilakukan dalam lingkaran. Ini mungkin bagian belakang, luar dan dalam. Paling sering, skaters digunakan menyapu depan untuk memutar di sudut arena. Ini adalah beberapa langkah sederhana yang digunakan dalam tujuan "bekerja".
- Langkah-langkah berdasarkan menikung disebut tiga. Atlet, bermain di atas es, meninggalkan jejak dalam bentuk angka Arab 3. Salah satu tokoh yang paling populer adalah sebagai berikut: Peserta melakukan maju geser di tepi luar dari kaki kiri dan tajam terbalik 180 derajat. Setelah itu, ia pindah kembali ke dalam pisau meluncur.
atlet profesional dapat melakukan berbagai langkah dan elemen dan figur skating. Nama bagian: braket, hook dan vykryuk, mohawk dan Choctaws.
spiral
Spiral - posisi di mana satu kaki meluncur menyentuh es, yaitu, adalah dukungan dan kaki gratis di sudut yang berbeda naik di atas pinggul. helix mengklasifikasikan item pada kaki geser (kanan atau kiri) tepi punggungan (eksternal atau internal), arah geser (maju atau mundur) dan posisi kaki bebas (depan, samping atau belakang). Spiral dihitung jika posisi diadakan selama 3 detik. Tersedia bintang 4 kompleksitas saat melakukan spiral.
Pertimbangkan beberapa jenis spiral.
- Kapal - meluncur di kedua kaki, digunakan sebagai komponen pengikat. Sebelumnya, elemen seperti itu sering digunakan Victoria Voltchkova dan pasangan terkenal menari Roman Kostomarov dan Tatiana Navka. Salah satu jenis perahu dicirikan bahwa kaki sejajar satu sama lain dan harus berhenti di skate pisau batin. atlet akan bergerak dalam garis lurus atau sekitar porosnya.
- Menelan. Atlet melakukan slip up kaki bebas setinggi mungkin ke titik untuk mendapatkan sudut yang tepat. Tergantung pada tepi punggungan yang slip kumparan mungkin eksternal, internal depan dan belakang.
- Daerah - eksekusi varian depan dan undercut belakang. Misalnya, melakukan sliding pada skate blade batin, sosok skater, sedikit duduk, menjatuhkan tubuh dan abadi kaki bebas ke luar. Spiral juga termasuk dalam unsur-unsur dasar dari perempuan figure skating.
rotasi
Yang paling umum adalah rotasi sekrup. Pada awal skater diperlukan untuk menekuk kaki dan tangan bergabung bersama di tingkat dada. Kemudian secara bertahap atlet kaki ke bawah dan meluruskan. Efek yang dibuat oleh dinamika keseluruhan tindakan dan kecepatan eksekusi. Ada pilihan lain, di mana bagian bebas yang dikenakan untuk kaki pendukung.
Volchok adalah rotasi paling populer dalam posisi duduk. Leg pendukung dibengkokkan dan membentang sejajar dengan jalur es gratis. Ada beberapa varian dari bagian ini.
Menelan skater ternyata pada kaki pendukung dengan tangan terentang. Jenis lain adalah spin Camel - gerakan melingkar cenderung maju dan mundur meningkat.
Kemiringan - unsur yang sangat diperlukan figur skating perempuan. Dalam melaksanakan elemen ini, tikungan atlet, dan kaki yang bebas diambil kembali dan terbalik.
jumping
Dalam olahraga ini dapat dibagi cakar dan tepi melompat. Dengan demikian, skater mendorong kaus kaki off (gigi) atau tulang rusuk punggung. Pada saat ini, para atlet melakukan berikut 6 jenis melompat: sandal, lutz, rittberger, Salchow, kaki, Axel.
Axel - mengikat pasangan anggota skating. Dia melakukan dengan depan kaki variabel. Langsung dapat tunggal, dua dan tiga.
Salchow dieksekusi dengan kaki variabel. Paling sering skaters menggunakan beberapa pendekatan tiga cabang. Dalam situasi lain, Anda dapat menerapkan loncatan, ketika kaki kanan harus maju, dan meninggalkan bagian dalam belakang. Transisi untuk joging busur lebih efektif dan dinamis.
Mantel bulu domba - salah satu varietas hop. atlet mulai tampil dengan kaki kanan di tiga putaran (seperti menuliskan nomor 3). Akibatnya, ia harus kembali ke posisi awal.
Skaters mulai rittberger, di bagian luar kaki kanannya. Atlet dapat dengan mudah melakukan elemen sederhana ini. Axel melompat mirip dengan metode tolakan.
Flip melompat gigi, dimulai dengan karakteristik kaki kanannya pada lapisan es. Dilakukan di dalam tepi kaki kiri, dan pendaratan dilakukan di sebelah kanan.
Lutz - adalah salah satu lompatan yang paling sulit. Babbitt bisa menjadi bingung dengan flip, tapi dua elemen ini ada perbedaan yang signifikan: lutz melompat dengan tulang rusuk eksternal, sebelum datang pada busur panjang.
Elemen figure skating untuk pemula: langkah track, depan dan axel spiral belakang di dua putaran.
Skating - salah satu dari sedikit olahraga yang membawa orang rasa percaya diri, keinginan untuk melawan dan kecantikan spiritual.
Similar articles
Trending Now