Ketergantungan emosional: alasan. Pusat bantuan psikologis

Aku tidak bisa hidup tanpa itu, karena saya menyukainya! Tentunya Anda pernah mendengar bahwa ungkapan berkali-kali dalam film, dan mungkin diucapkan sendiri. Bahkan, itu adalah sehingga orang memahami nyata rasio tinggi dan itu sangat keliru.

Ini bukan cinta, dan ketergantungan - emosional pertama. Ia menggantikan perasaan nyata dan cukup baik menyamar di bawah mereka, tetapi memiliki satu perbedaan utama. Cinta - adalah cahaya, untuk menciptakan rasa ini kebebasan. Itu selalu timbal balik, karena hanya tumbuh dalam suatu hubungan, itu tidak memberikan penderitaan.

cinta tak berbalas - ini adalah sebuah ironi. Seperti ini tidak terjadi di dunia kita. Jika hubungan ini menyebabkan penderitaan, maka itu adalah ketergantungan - emosional, keuangan atau sebaliknya - ini adalah esensi tidak berubah.

Ketergantungan - substitusi cinta

Paling sering memanifestasikan dirinya dalam hubungan antara pria dan wanita. Semua kami sedang mencari cinta, bagi kami sangat penting untuk mengalami keharmonisan hubungan dengan orang lain. Tapi begitu adalah orang yang sehat. Jika seseorang memiliki luka tak tersembuhkan psikologis, kesenjangan emosional di lapangan, ia akan membutuhkan cinta yang penuh gairah, tapi tidak bisa mengalaminya. Semua yang ia tunduk, adalah untuk menemukan fasilitas yang akan memelihara dengan vitalitas yang diperlukan.

Yang merupakan karakteristik: kehausan akan cinta ini atau energi (sebut saja apa yang akan Anda) tidak akan padam. Seolah-olah memang dalam jiwa manusia lubang menganga, melalui mana mengalir jauh perasaan, dan dia bersemangat meraih sumbernya menuntut lebih dan lebih. Ini disebut "ketergantungan emosional". hubungan Anda sakit dan ditakdirkan selama Anda tidak akan dapat menyembuhkan dirinya sendiri.

Manifestasi hubungan ketergantungan

Jika Anda ingin, Anda akan menemukan banyak contoh di sekitar Anda. Sebuah pengalaman konsentrasi konstan pada "favorit" orang - ini adalah ketergantungan terkenal. Emosional pertama-tama, karena perasaan ini sekarang dan ditentukan oleh kehidupan seorang tergantung, hubungan dengan lain orang, kinerja, kondisi emosional dan fisik.

tergantung seluruh hidup - dalam hal ini. Akan terlihat bahwa seperti "cinta" objek adalah untuk menjadi bahagia. Hal ini terjadi, tapi kemudian sikap konsumen ini. Anda dapat memberikan contoh: orang-orang muda memutuskan untuk hidup bersama, sementara ia mengabdikan dirinya untuk satu pilihannya, mendorong semua mimpi dan rencana untuk bekerja dan memberikan keluarga sampai ia menerima pendidikan dan karir bangunan bergengsi, dan kemudian ... ia berjalan jauh dari itu.

apa yang menyebabkan

Mengapa ini terjadi? Karena pria itu tidak membuang kolam renang ke dalam hubungan, dan pergi ke pusat perawatan psikologis. Sebaliknya, ia merasa bahwa bahagia saja, menaruh harapan untuk kebahagiaan adalah dengan hubungan ini.

Dan bagaimana hal itu bisa lain, karena semua penderitaan dan keraguan diri, semua kompleks menghilang di bawah favorit sekilas! Pada awalnya, tampaknya itu terjadi. Tapi ini hanya ilusi, yang, sayangnya, tidak berlangsung lama. Secara bertahap mulai konflik dan kesalahpahaman, ketidakpuasan dengan pasangan dan dirinya sendiri.

Manusia itu sendiri tidak menyadari, menderita lebih dan lebih, dan ini pasti akan menyebabkan runtuhnya hubungan, pemisahan dan nyeri yang lebih besar. Dan ke depan, mungkin hubungan baru di mana seorang pria harus melemparkan dengan semangat yang lebih besar, percaya bahwa itu akhirnya menemukan yang tepat. Sangat mudah untuk mengasumsikan bahwa hasilnya cukup diprediksi.

Mengapa hal ini terjadi

Apa esensi dari fenomena ini? perilaku tergantung - ini terutama upaya untuk mengimbangi rendah diri mereka sendiri. Arti dari hubungan tersebut adalah bahwa orang tergantung mencoba untuk mengisi kekosongan dalam diri mereka pasangan. Dan kekosongan ini cukup menakutkan. Hal ini memanifestasikan dirinya sebagai dingin tak berujung, sebagai ketidaknyamanan menyakitkan, pengisian yang adalah masalah hidup dan mati.

Baik pusat perawatan psikologis - itulah yang dibutuhkan seseorang dalam kasus tersebut, tapi ia malah terus upaya putus asa untuk menemukan jodoh dan menjadi bahagia.

Akar ketergantungan psikologis

Di atas adalah alasan untuk pembangunan hubungan "sakit", tetapi asal-usul fenomena ini ada. Untuk memahami alasan, perlu untuk kembali ke masa kanak-kanak yang mendalam. Ketika bayi lahir, ia berada dalam suatu hubungan menurut ibu. Idealnya, mereka tidak merasa terpisah dari satu sama lain. Hal ini memastikan bahwa perawatan anak Anda, rasa percaya diri dan perlindungan. Jika seseorang biasanya melewati tahap ini - mendapatkan cukup cinta - itu akan terbuka untuk perdamaian dan hubungan normal. Jika ibu itu jauh, dia memberi bayi sedikit cinta, tumbuh dengan rasa haus yang kekal, yang akan tercermin dalam hubungan ketergantungan.

Tahap penting kedua antara usia 18-36 bulan. Sekarang tugas utama adalah untuk memisahkan anak, menjadi sebagai pribadi. Dia mencoba untuk membuat dirinya dan harus lebih sering mendengar "ya" dari "tidak". orang tua harus memberikan keamanan, tetapi tidak mengganggu untuk menjelajahi dunia. Anak harus merasa bahwa dia berharga, dan buah dari aktivitasnya juga berharga.

Sekarang datang kesempatan untuk merasa kenyang dan untuk bergabung dengan orang lain dalam hubungan yang mendalam, emosional. Jika pembangunan yang keliru, kalau aktivitas anak ditekan, itu dikritik, terlalu dijaga, ia terjebak dalam hubungan ketergantungan, seluruh dunia akan diracuni oleh rasa takut dan ketidakpercayaan.

Pembangunan tidak berhenti, yaitu, luka yang diterima dapat disembuhkan, tetapi tua kita, semakin kecil kemungkinan bahwa itu akan terjadi. Jika kebutuhan seseorang untuk memberikan cinta, penerimaan dan perawatan tidak bertemu sebagai seorang anak, itu akan sangat "lengket" pada hubungan dengan orang lain. Dasar dari hubungan ketergantungan adalah takut hidup, kurang percaya diri, perasaan tidak berharga, kecemasan meningkat.

Bagaimana membangun hubungan bergantung

Disebut hubungan - adalah masalah yang terpisah, yang bisa menjadi bahan untuk seluruh tesis. perilaku tergantung diwujudkan dalam kenyataan bahwa seseorang bersedia untuk bertahan apa-apa, tetapi tidak akan ditolak dan tidak sendirian.

Seperti telah disebutkan, cinta dalam hubungan ketergantungan adalah cara untuk mengimbangi kegagalan mereka sendiri. Partner adalah obyek yang dimaksudkan untuk melengkapi itu ke Ya holistik Seperti yang Anda lihat, hubungan ini pasti akan gagal. Keadaan psikologis kedua pasangan hanya akan bertambah buruk, meskipun manfaat sekunder dapat mempertahankan hubungan dan cukup lama.

Pengembangan hubungan tersebut

Bahkan hubungan zaisimosti sangat terbatas di wilayah psikologis mereka satu orang yang benar-benar larut di wilayah psikologis yang lain. Dia menghilang "diri", kedaulatan, ia berhenti untuk menjalani kehidupan mereka sepenuhnya dibubarkan pasangan hidup.

Namun, kondisi psikologis di bawah kondisi seperti itu hanya dapat memburuk. Tugas mengisi orang yang berbeda tidak layak, karena integritas internal dicapai hanya sebagai hasil dari sumber daya internal. Ketergantungan - sebuah pernyataan orang lain di tempat Allah. Namun, menciptakan patung dan pelayanan kepada dia untuk dilupakan tidak menyingkirkan kegagalannya sendiri. Ketergantungan - penolakan terhadap dirinya.

skenario yang berbeda hubungan bergantung

Skenario, yang menggambarkan hubungan dikembangkan, cukup banyak. Kami semua sangat berbeda, dan semua orang mencoba untuk mendapatkan manfaatnya. Orang lebih emosional, sehingga dengan gairah besar, ia bergegas ke dalam hubungan seperti itu, dan lebih cepat terbakar. orang lebih reserved, sebaliknya, akan menguji kekuatan mereka, bervariasi, tapi hasilnya masih akan dapat belajar dari apa yang mereka butuhkan.

Mari kita lihat pilihan utama skenario hubungan ketergantungan, tidak ada yang tidak memiliki tempat keintiman sejati, tanggung jawab dan cinta. karakteristik emosional dari orang menentukan apa pilihan yang dipilih oleh mereka:

1. Refleksi dalam pasangan. Manfaat dari orang bergantung jelas: ia memilih untuk dirinya sendiri pasangan yang akan terus menunjukkan kepadanya bahwa ia adalah luar biasa. Sulit untuk mengatakan siapa yang kalah dalam hubungan ini lagi. orang tergantung akan selalu menuntut agar umat pilihan-Nya menyatakan cintanya, keinginan untuk memuaskan setiap hari untuk mencari lokasinya. Yang ditakdirkan untuk terus membuktikan bahwa ia lebih baik dari orang lain dan layak cinta. Setelah pasangan lelah berfungsi sebagai cermin, hubungan berantakan.
2. Pengabaian dari kedaulatannya. Ini pembubaran dunianya di lain. Perasaan keterikatan dalam hal ini adalah begitu besar bahwa seseorang hidup dengan kepentingan umat pilihan. Dia mengalihkan seluruh tanggung jawab untuk hidupnya, dan dengan itu keinginan, tujuan dan aspirasi. Artinya, anak tergantung memainkan peran. Selain itu, lebih emosional anak, keinginan untuk membangun hubungan tersebut lebih sulit.
3. Mungkin situasi sebaliknya, ketika orang tergantung berusaha sendiri untuk menyerap pasangannya menghilangkan dia dari kedaulatan-Nya, untuk menaklukkan. orang emosional-berkemauan keras, dalam hal ini memainkan peran orangtua. Dia mengarahkan mereka didasarkan pada gagasan: "Dia tidak menanganinya, aku lebih suka tahu apa yang terbaik untuknya."
4. kepemilikan mutlak dan kehancuran psikologis tempat cinta. Yang merupakan mitra bagi orang tergantung dalam hal ini dipandang sebagai suatu hal, dan kepemilikan penuh memungkinkan mereka untuk merasa kuat dan penting. Dan untuk tanggung jawab pasangan hidup dinyatakan, tetapi tidak dilakukan, mereka hanya. Hal ini dimungkinkan untuk memeriksa kemampuan sendiri untuk memerintah.

Gejala utama dari ketergantungan emosional

Hanya sekilas keterikatan yang kuat (baca - dependent) - ini identik dengan cinta. Ini sebenarnya hubungan destruktif, yang harus dapat melihat. Bagaimana bisa melihat ketergantungan banyak topeng? Di tempat pertama, dalam hal ini mitra sering dalam konflik, cari tahu hubungan, bertengkar. Dalam hal ini, mitra tergantung, bertujuan untuk menjaga hubungan di biaya apapun. Meskipun penghinaan, penghinaan, pemukulan, kecemburuan dan pengkhianatan, ia akan menemukan seratus alasan untuk tetap bersama.

Perlu dicatat bahwa tergantung berupaya terus menerus untuk menyelamatkan rekannya, mengubahnya menjadi lebih baik. Hal ini paling jelas dapat dilihat dalam alkohol kronis dan istrinya. ketergantungan menolak untuk menerima kenyataan, ia terus tinggal di ilusi bahwa hal-hal akan menjadi lebih baik. Baginya, dunia menyempit ke satu objek, ia berhenti untuk chatting dengan teman-teman, berhenti melakukan hal yang Anda sukai.

perubahan internal orang tergantung tergantung pada bagaimana itu adalah orang yang emosional. Tetapi lebih sering daripada suasana hatinya perubahan tertekan dan depresi. Dia lebih yakin tidak menarik sendiri, harga diri tetes di matanya. Dependent cenderung untuk menyembunyikan dari orang lain masalah dalam hubungan dengan pasangan tersebut.

Selain itu, secara bersamaan dapat memperoleh bagi diri mereka sendiri sekali atau beberapa jenis dependensi. Belum tentu itu akan menjadi alkohol atau obat-obatan - beberapa menjadi shopaholics, yang lain akan duduk di permen. Akhirnya, menyelesaikan daftar gejala gangguan kesehatan fisik. Ini gangguan tidur dan gangguan pencernaan, penyakit kulit dan penyakit psikosomatik.

Bagaimana menyingkirkan ketergantungan emosional

Keluar dari situasi yang dijelaskan Anda dapat membantu psikolog yang berkualitas. Jika Anda tinggal di Moskow, Anda dapat menerapkan ke Pusat "Gestalt", di mana Anda sedang menunggu untuk spesialis terbaik di bidang mereka.

Bahkan terapi setiap ada banding untuk dirinya sendiri, kembali ke akar, untuk anak usia dini, dengan kekuatan penyembuhan dari cinta itu sendiri, yang tidak cukup waktu. Ini akan menawarkan dan psikolog.

Langkah selanjutnya yang harus dilakukan adalah sangat penting - untuk mengenali keberadaan sebuah hubungan. Salah satu tanda ini adalah negasi lengkap. Selama Anda tidak berhenti dan berbalik untuk menghadapi dia, Anda akan ditakdirkan untuk hidup untuk melarikan diri dari dia, pura-pura saja tidak melihatnya. Hanya maka Anda dapat melanjutkan ke tahap baru dalam studi itu sendiri, untuk memperdalam kontak dengan dirinya sendiri, merasa keinginannya sendiri, lama berhenti berkembang dan dilupakan, perasaan mereka, kebutuhan dan batas-batas. Sekarang menjadi mungkin untuk bekerja dengan harga diri dan kemampuan untuk menerima diri sendiri.

Mengalami emosi kuat di antara pecandu biasanya diblokir. kita sering jatuh ke dalam suatu hubungan pada saat itu tidak dapat menerima kecemasan Anda dan ketakutan, rasa malu dan rasa bersalah.

Penekanan perasaan - adalah kurangnya kebebasan, dan Anda sudah tahu di mana jalan ini mengarah. Oleh karena itu, area penting dalam karya psikolog - pembukaan bertahap untuk dirinya sendiri seluruh spektrum perasaan. Hal ini diperlukan untuk mampu untuk hidup mereka, merasa, mengubah dengan mereka. Ia menawarkan jalan lain - mengambil tanggung jawab untuk hidup mereka. Dan itu adalah pada saat yang sama penolakan tanggung jawab untuk kehidupan orang lain, nasib dan solusi mereka. Satu-satunya cara untuk menetapkan batas-batas yang sehat dalam hubungan. Segera memecahkan banyak masalah, konflik, penghinaan dan tekanan.

Tingkat mendalam penyembuhan

Ketika semua langkah di atas selesai, akan memiliki kesempatan untuk pindah ke tingkat yang baru. Seorang psikolog dapat membantu Anda mendapatkan kembali kemampuan untuk merasakan kerentanan dan kasih sayang, kebutuhan untuk keintiman. Pembebasan anak batin - proses yang panjang dan rumit. Biasanya, untuk menyelesaikan proses ini, diperlukan untuk mempelajari efek dari trauma. Bekerja dengan pengalaman traumatis - itu adalah suatu keharusan untuk berkabung dan mengucapkan selamat tinggal kepada kebahagiaan masa kecil yang tak terpenuhi dengan mimpi-mimpi yang tetap tak terpenuhi. Sebagai hasil dari berkabung kita tumbuh.

Akhirnya, ada tugas terakhir - untuk belajar komunikasi konstruktif tanpa manipulasi. Anda perlu belajar untuk menerima diri sendiri dan orang lain untuk menahan realitas dan perbedaan dengan harapan kami, membuat emosi mereka sendiri, menerima dan berbagi tanggung jawab. Dan pada saat yang sama tetap berhubungan dengan anak batin Anda. bantuan psikologis akan sangat berharga untuk akuisisi keterampilan baru.