Membantu jika puasa Bragg?

Pada 70-an abad lalu di Amerika, pertama kali diterbitkan bukunya, Pol Bregg. "The Miracle of Puasa" menciptakan kehebohan, penulis sejumlah pengikut yang mereka miliki dan sejauh ini, meskipun fakta bahwa ia tidak lagi hidup. Tidak, dia tidak mati tua, meskipun ia saat itu setara dengan 95 tahun. Dia meninggal dibanjiri gelombang laut saat mengendarai ombak.

Puasa Bragg melibatkan penolakan lengkap makanan, namun tidak terbatas pada asupan cairan. Sederhananya, penulis menyarankan untuk tidak makan apa-apa, hanya minum suling (hanya) air, setidaknya 2,5 liter. Kelaparan diresepkan seminggu sekali pada siang hari, sekali setiap tiga bulan selama seminggu dan sekali setahun selama 21 hari.

Bragg sendiri mengaku keajaiban kelaparan mampu menyelamatkan orang-orang dari racun yang menumpuk dalam tubuh, bertindak di udara, bersama dengan makanan dan air. Itulah sebabnya puasa dianjurkan di lingkungan yang tenang, di alam, dalam keheningan dan kesendirian. Dengan demikian air hanya dapat menggunakan suling, dan produk - alami. Umumnya, puasa Bragg menunjukkan transisi bertahap untuk vegetarian.

Dianjurkan untuk memulai dengan satu hari puasa, sehari sebelum Anda perlu mengambil pencahar. balok kelaparan dimulai dan berakhir di makan siang atau makan malam. Pertama kali, sementara di tubuh banyak racun, seseorang cukup sulit untuk dilakukan tanpa makanan, tetapi jika Anda habiskan puasa Bragg secara teratur, setiap kali itu menjadi lebih mudah.

Dari satu hari puasa harus bertahap, hari berikutnya Anda bisa makan salad wortel mentah dan kubis dengan jus lemon. Anda tidak bisa pergi karena kelaparan dengan menggunakan produk daging, mentega, ikan, susu. Satu hanya bisa buah segar, sayuran mentah atau dimasak.

Puasa Bragg tidak terbatas pada satu hari. Jika Anda dalam waktu empat bulan dipentaskan setiap minggu-hari puasa dan menghabiskan beberapa waktu tiga dan empat dari kelaparan, Anda siap untuk giliran lebih serius. Sebuah tujuh hari, dan kemudian sepuluh hari puasa bagi mereka yang telah dibersihkan organisme.

Dari tujuh hari puasa Anda perlu pergi kanan. Puasa Bragg membuat rekomendasi berikut. Pada malam hari ketujuh, 3-5 tomat, menghapusnya kulit dan drop ke dalam air mendidih selama beberapa detik. Kemudian makan.

Pada hari pertama setelah puasa untuk sarapan dan makan siang diizinkan coleslaw, wortel mentah, seledri dan jus lemon. Hal ini juga memungkinkan penggunaan sayuran rebus - labu, kacang polong, wortel, kubis. Juga, Anda dapat membeli beberapa potong roti putih.

Pada hari puasa kedua Anda bisa makan sepotong buah untuk sarapan, prorschennye gandum, sayuran untuk makan siang atau hidangan panas sayuran, makan malam salad hijau dan tomat.

Berikutnya Bragg merekomendasikan untuk membuat diet Anda sebagai berikut. 60% harus makanan nabati, 20% - produk yang berasal dari hewan, 20% - kacang-kacangan, sereal, roti gandum, minyak sayur dan gula.

Puasa Bragg menyiratkan bahwa orang dengan penyakit apapun harus cepat di bawah pengawasan dokter atau mereka yang sudah akrab dengan sistem ini, dia melewatinya. Menurut penulis, bahwa puasa akan membantu untuk menyingkirkan semua penyakit dan menjaga aktivitas fisik untuk usia tua.