Pengeringan terkenal: kalori dan resep

Di negara kita, proses teh rumah - adalah semacam tradisi. Minum teh di antara teknik makanan utama, serta setelah makan malam. Banyak pecinta teh lebih memilih untuk membeli sebagai suplemen pengeringan. kandungan kalori dari produk ini sangat tertarik pada mereka yang berdiri di jalan kontrol berat badan mereka. Terlepas dari kenyataan bahwa produk ini sangat populer, sangat sedikit orang tahu tentang komposisi dan proses manufaktur.

Metode persiapan dan penggunaan

teknologi kue baking adalah salah satu yang paling sulit. Mereka dipanggang dari tepung terigu, menggunakan ragi, gula, mentega dan margarin untuk memberikan pengeringan cantik dan lezat. Kalori mereka tergantung pada proses resep dan memasak. Terlepas dari kenyataan bahwa dalam kebanyakan kasus pengeringan - itu adalah produk berkalori tinggi, mereka termasuk banyak zat yang berguna. Isi sejumlah besar tembaga tidak akan membiarkan rambut Anda rontok sebelum waktunya, dan mangan memainkan peran penting dalam pembentukan tulang dan tulang rawan. Itulah mengapa mereka sangat berguna untuk memberikan kepada anak-anak sejak usia dini. Selain itu, pengeringan ini berguna untuk makan dan orang-orang yang baru sembuh dari patah tulang. Hal ini diyakini bahwa pengeringan yang terbaik adalah minum teh bukan kopi, karena semua nutrisi yang hancur di bawah pengaruh kafein. Untuk pengeringan yang segar, mereka tidak dapat disimpan di tempat-tempat lembab, karena mereka sempurna menyerap kelembaban.

Cara memasak pengeringan buatan sendiri

Kalori 100 gram kerupuk adalah 335 kkal. Hal ini sedikit lebih kecil dari roti putih polos, tapi lebih dari 100 gram bagel biasa. Dalam banyak hal, efek ini dicapai karena fakta bahwa makan kalori dari yang dipanggang-pengeringan cukup tinggi. Jika Anda menyukai kue buatan sendiri, maka dapat memasak di rumah. Untuk melakukan ini, Anda akan perlu kaleng susu kental, 2 butir telur, sebungkus gula vanili, 600 gram tepung, susu, 50 gram mentega, garam, satu kuning telur dan poppy. Kocok telur dan campur dengan mentega, susu kental, gula dan garam. Tambahkan tepung dan uleni adonan untuk memasak pengeringan buatan sendiri yang lezat. Kalori, dengan cara, adalah sama seperti di toko produk. Adonan yang dihasilkan harus sedikit lengket. Setelah massa siap untuk dipisahkan oleh sepotong kecil and roll di flagela tersebut. Secara optimal, jika ketebalan tidak melebihi 1 cm. Bergabung dengan ujung flagella, Anda mendapatkan kosong untuk pengering. Celupkan dalam kuning telur, kocok dengan susu, dan ditempatkan pada loyang. Anda dapat taburi bagian atas dengan gula atau poppy biji. Waktu memasak rata-rata 10-15 menit dalam oven pada 220 derajat, sampai Anda melihat pengeringan panggang emas. kandungan kalori semacam ini baking, meskipun besar, tapi selera mereka besar adalah layak untuk mereka untuk makan.

Pengering telah menjadi pelengkap yang sangat diperlukan teh di negara ini. Banyak orang suka menyelimuti mereka, sebagaimana yang mereka katakan, untuk kedua pipi. Namun, jika Anda menjalankan hitungan harian kalori dan ingin cepat menurunkan berat badan, ingat bahwa pengeringan bukanlah produk yang Anda mampu, sementara pada diet yang kaku.