Terpisah Daya Slimming Menu - Mitos Atau Realita

Begitu ada teori daya terpisah, itu langsung membagi orang ke dalam dua kubu. Satu dikenang percaya pada bantuan yang membawa catu daya terpisah. Lain - kami percaya bahwa teori ini hampir sumber dari segala kejahatan. Beberapa percaya bahwa dengan diet ini, mereka hanya kehilangan kilo, tapi untuk membersihkan tubuh. Lain - Saya percaya bahwa itu hanya membawa bahaya. Jadi, naprtmer, di barat untuk waktu yang lama dianggap sebagai makanan yang terpisah - langkah tidak hanya untuk menyingkirkan kelebihan berat badan, tetapi juga memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan pencernaan secara keseluruhan. Ini, tentu saja, dan kanan. Ayam mencerna 2 jam, dan babi - 6 jam. Bayangkan, jika Anda makan daging babi, tidak hanya, tetapi juga sayuran dan buah-buahan, permen, apa jenis beban akan menyebabkan perut Anda? Untuk memahami pertanyaan ini, perlu untuk mempertimbangkan dari dalam.

Nenek moyang dari teori ini adalah Herbert Shelton - ahli gizi Amerika. Teori makanan terpisah berdasarkan fakta bahwa ia memerlukan enzim tertentu yang dapat mencerna hanya makanan tertentu untuk mencerna setiap jenis produk. Misalnya, karbohidrat dipecah oleh alkali, dan protein - dengan cara asam klorida. Menurut Shelton masuknya simultan dari zat ini di perut, beban sistem pencernaan. Tetapi hal utama adalah bahwa makanan seperti merusak pankreas, yang dalam hal ini mengidentifikasi jumlah yang layak insulin.

catu daya terpisah didasarkan pada prinsip-prinsip bagaimana benar menggabungkan makanan yang akan mengarah pada stabilisasi pankreas. Akibatnya, meningkatkan metabolisme dan orang akan mulai menurunkan berat badan.

Para pendukung metode ini berat badan yakin bahwa hidangan makanan yang terpisah dapat bervariasi.

makanan yang terpisah untuk menu penurunan berat badan didasarkan pada aturan-aturan tertentu. Pertama-tama, Anda perlu mengambil makanan dengan selang waktu 2 jam. Jangan menggabungkan makanan yang mengandung pati (roti, pasta, kacang polong, kentang), dengan produk-produk protein (telur, daging, ikan, kacang-kacangan, kacang-kacangan). Produk dengan pati dapat dengan aman dikombinasikan dengan lemak (krim, mentega, lemak babi). Tapi ada makanan yang kategori netral (buah-buahan, sayuran), mereka dapat dikombinasikan dengan produk lain.

pengagum Shelton percaya bahwa jenis menu makanan yang terpisah untuk menurunkan berat badan, sangat penting untuk seluruh organisme.

lawan Shelton melihat dalam teknik nya banyak kesalahan. Hal utama adalah bahwa karena kekuasaan tersebut mungkin masalah dengan perut, karena ketika seseorang akan mulai menerima makanan di perut sekali diproduksi dan alkali dan asam klorida. Jadi, bagian dari bahan hanya menghilang. Dan setelah waktu tertentu, hanya melupakan perut untuk mencerna makanan campuran. Kerugian selanjutnya dari teori ini adalah bahwa tidak mungkin untuk membuat protein dan karbohidrat secara terpisah, karena banyak produk mengandung sekaligus baik.

Menu diet makanan yang terpisah dapat menyebabkan seseorang depresi. Ini telah lama terbukti bahwa suasana hati yang baik tergantung pada asupan "hormon kebahagiaan", dan ini hanya mungkin jika kedua protein dan karbohidrat masuk ke dalam tubuh bersama-sama.

Meskipun bahkan skeptis setuju bahwa diet pemisahan makanan menu, namun dapat menyebabkan penurunan berat badan berlebih. Tapi kadang-kadang ini bukan karena pemisahan protein dan karbohidrat, dan karena peningkatan dalam makanan manusia dari buah-buahan segar dan sayuran yang mengandung banyak serat yang dapat membakar lemak dan membersihkan tubuh.

Jadi menarik kesimpulan sendiri. Dan sebelum Anda menjaga kesehatan Anda, untuk mempelajari lebih lanjut tentang hal itu. Seperti kata pepatah, lebih baik aman sekali lagi, daripada merusak tidak hanya kehidupan, tetapi juga kesehatan. Ideal - adalah untuk berkonsultasi dengan dokter.