Bagaimana untuk memanggang bit dalam oven untuk membuat lezat dan sehat?

Hampir tidak ada orang yang tidak tahu tentang manfaat dari bit. akar tanaman unik ini mengandung sejumlah besar vitamin, tembaga, kalsium, fosfor, kalium. Makan teratur bit dalam makanan, Anda meremajakan tubuh, membersihkan racun dari hati yang berbahaya, ginjal. Hal utama - untuk belajar bagaimana memasak dengan baik. Ini bukan masalah besar, itu hanya akar banyak diseduh dalam panci, tapi jauh lebih berguna untuk memanggang bit dalam oven. Dan nutrisi lagi terus, dan piring tidak harus mengikis untuk waktu yang lama. Mari kita lihat beberapa resep dan belajar bagaimana untuk memanggang bit lezat di oven dan benar!

Cara termudah untuk mempersiapkan

Anda perlu mempersiapkan terlebih dahulu hanya bit dan foil. akar tanaman dapat mengambil nomor apapun, ukuran mereka juga tidak memiliki nilai. Pertama kita perlu benar-benar mencuci bit di bawah air mengalir. Jika ada tempat yang tercemar berat, mereka harus disikat. Bersihkan kulit tidak diperlukan, tetapi jika ada ekor panjang, mereka harus dipotong.

Berikutnya, Anda perlu mengambil foil dan bungkus dalam bit a. Jika akar besar, perlu masing-masing untuk "pak" secara terpisah, dan jika kecil, Anda dapat menggunakan satu lembar foil diperlukan ukuran. Bungkus bit diperlukan sehingga semua lapisan berada di atas, jika jus akan mengalir keluar selama memasak.

Memanggang atau piring, yang Anda gunakan untuk memanggang bit dalam oven, harus membuka lapisan foil, dan bahkan lebih baik dua. Hal ini diperlukan untuk menempatkan tas tanaman akar dan juga di atas foil tempat tinggal mereka. Berikutnya, Anda perlu pemanasan oven sampai 180-190 derajat dan menempatkan loyang. Jika Anda tidak tahu bagaimana untuk memanggang bit dalam oven pada waktu, tidak ada jawaban tunggal. Itu semua tergantung pada ukuran tanaman akar. Jika mereka sangat kecil, itu sudah cukup untuk 35-40 menit, rata-rata - 60 menit panjang - 90-120. Meskipun dimungkinkan untuk memeriksa kesiapan bit dan cara kuno - untuk mencoba untuk menembus dengan tusuk gigi atau pertandingan. Termasuk mudah - akar siap! Sekarang bisa dimakan sebagai hidangan terpisah, atau digunakan sebagai bahan dalam salad.

Bit dipanggang dalam oven. Resep dengan aprikot kering dan prune

Ini adalah hidangan yang sangat berguna dan lezat untuk memasak yang Anda butuhkan untuk mempersiapkan bahan-bahan berikut:

• bit berukuran sedang - 3-4 pcs;.
• plum - 50 g;
• aprikot - 50 g;
• lengan kuliner.

Bit untuk diproses dengan cara yang sama seperti yang dijelaskan dalam resep pertama, hanya kulitnya harus dihapus, dan akar dipotong dadu berukuran sedang. aprikot kering dan plum perlu memotong menjadi potongan-potongan kecil. Kemudian semua bahan yang Anda butuhkan untuk campuran dalam mangkuk dan kemudian menempatkan mereka di lengan khusus. Sekarang Anda hanya memanaskan oven untuk 180-190 derajat dan menempatkan paket di atas nampan atau di atas panggangan. Siapkan hidangan diperlukan 40-50 menit. Dan kemudian Anda harus meletakkannya di piring untuk mendinginkan sedikit dan menikmati rasa!

Sekarang Anda tahu bagaimana untuk memanggang bit dalam oven untuk menjauh dari itu manfaat maksimal dan kenikmatan. Bon appetit!