Bagaimana untuk memulai hari Anda, jadi dia telah produktif?

Apa yang Anda lakukan di pagi hari, menetapkan nada untuk sisa hari. Jika Anda belajar untuk memprioritaskan dan fokus, dapat menentukan apakah Anda akan kewalahan dengan kasus pada akhir hari, atau akan dapat berhasil mengatasi mereka.

Secara naluriah, hal pertama yang kebanyakan dari kita lakukan setelah datang ke pekerjaan - itu adalah memeriksa email. Namun, ini adalah kesalahan besar, dan harus menyingkirkan itu. Ini adalah cara yang sangat cepat untuk membunuh produktivitas Anda. Email adalah reaktif ketimbang proaktif, dan memungkinkan orang lain untuk mengontrol waktu dan agenda. Jadi apa yang harus kita lakukan? Untuk menjawab pertanyaan ini, kita melihat kebiasaan orang sukses, yang memungkinkan mereka untuk menjadi produktif.

Tuliskan semua kekhawatiran Anda di atas kertas

Hal pertama yang harus dilakukan ketika Anda datang untuk bekerja - adalah untuk membuka jurnal atau buku harian. Di dalamnya Anda perlu mengklarifikasi tujuan dan prioritas untuk hari. Menjaga jurnal seharusnya tidak butuh waktu lama, hanya sekitar 5 menit. Jika Anda merasa ambisius, pagi ini, minum secangkir teh, dan tuliskan semua keinginan Anda dalam notebook terpisah. Ini akan memungkinkan Anda untuk membuang kekhawatiran Anda di atas kertas, sehingga Anda dapat menjadi lebih produktif sepanjang hari dan masih merasa sedikit stres. Rahasianya adalah untuk menangani kecemasan mereka sebelum mereka Anda akan memiliki.

Dapatkan energi melalui gerakan

Hal pertama yang harus dilakukan, kecuali Anda berada di kantor - ini adalah berjalan. Anda dapat berjalan anjing Anda di pagi hari, meskipun biasa berjalan kaki ke kantor, bukannya naik kepadanya, sebagai pekerjaan juga. Selain itu, Anda dapat menghindari kemacetan lalu lintas, yang juga merupakan efek positif pada suasana hati Anda dan, akibatnya, produktivitas. Gerakan ini selalu biaya kita dengan energi, sehingga sangat penting untuk melakukannya di pagi hari. Anda kemudian dapat menyisihkan satu jam untuk memeriksa semua media sosial. Beberapa ahli menyarankan untuk tidak membuang-buang waktu pada pekerjaan yang tidak berguna seperti "Facebook" dan "Twitter", karena dapat membunuh hari produktif Anda. Namun, banyak orang, sebaliknya, tidak bisa hanya fokus pada pekerjaan sampai Anda memeriksa semua pesan yang diterima.

Lihatlah daftar to-do Anda

Pagi - adalah waktu yang tepat untuk menikmati secangkir kopi dan berjalan pada nya daftar to-do. Sehingga Anda dapat menentukan apa yang Anda butuhkan untuk mengambil di tempat pertama, dan apa tugas yang tersisa untuk sore hari. Apakah daftar yang diinginkan untuk menjadi setiap malam sebelum tidur. Ini membantu untuk lebih terorganisir. Memperluas semua tugas di rak, Anda akan siap untuk memulai hari baru.

Menyapa semua anggota tim

Di pagi hari adalah penting untuk menyapa semua rekan dan untuk bertukar beberapa kata dengan beberapa dari mereka. Hal ini penting bagi Anda, karena membantu untuk memulai hari off di sebelah kanan, tetapi juga baik untuk kinerja secara keseluruhan. Jadi kolega Anda akan merasa bahwa tidak bekerja sendiri dan dalam tim. tim kreatif selalu bekerja dengan hubungan interpersonal yang baik dan positif. Hal ini juga penting bagi manajer, karena jika terjadi kesalahan, mereka akan tahu tentang hal itu segera.

Melakukan tugas yang memerlukan perhatian terbesar bagi psikologis

Tuangkan sendiri secangkir kopi dan hanya mulai bekerja pada apa yang adalah sangat penting dan akan mengharuskan Anda banyak usaha. Jangan meninggalkan tugas-tugas ini untuk malam, karena Anda berisiko begitu banyak untuk dia dan tidak mulai. Hal ini penting untuk fokus dan tidak mengambil istirahat, selama tugas penting ini dilakukan. Hanya maka Anda dapat mengatur pertemuan dan untuk memecahkan masalah lain yang terjadi selama operasi.

Membuat kalender benar-benar efektif

Di pagi hari itu juga sangat penting untuk memeriksa kalender Anda. Hal ini dapat jauh lebih efektif daripada to-do list. Pendekatan ini sangat mengurangi jumlah keputusan Anda harus mengambil setiap hari, karena Anda memiliki semua yang direncanakan, dan hanya bisa mencapai hal ini. kalender juga harus menjadi hari penyangga, ketika Anda sedang bekerja dengan tugas-tugas kecil atau kecil. Hal ini juga penting untuk merencanakan hari-hari fokus saat Anda akan bekerja dengan tugas-tugas yang sangat penting. Jangan lupa tentang hari gratis ketika Anda akan bekerja pada semua yang belum bekerja. Ini adalah cara yang sangat baik untuk menemukan waktu untuk diri sendiri, keluarga, teman, serta pekerjaan mereka.

Jangan lupa tentang hidrasi

Ketika Anda mulai bekerja, sangat penting untuk tidak membuat interupsi tidak masuk akal dan tidak perlu yang akan membunuh produktivitas Anda. Banyak interupsi seperti yang disebabkan oleh kelelahan alam, keinginan untuk berolahraga dan minum air. Bukan rahasia bahwa situs dekat pendingin adalah salah satu bandara tersibuk di kantor. Tapi karena Anda menjalankan risiko terjebak dalam pembahasan gosip kantor dan tidak punya waktu untuk melakukan semua yang direncanakan dengan hati-hati. Oleh karena itu, mengambil sebotol air dan menyimpannya di dekat desktop Anda. cara yang sama Anda menyingkirkan salah satu alasan untuk istirahat. Selain itu, jumlah yang cukup air di pagi hari akan memberikan energi dan membantu Anda tetap sehat. Tapi bagi banyak orang juga kafein sangat penting, yang membantu otak untuk fokus pada pekerjaan. Jadi, kita perlu berhati-hati dan bagaimana membuatnya Anda memiliki cukup.

Mengungkapkan rasa terima kasih Anda kepada semua orang yang bekerja

Banyak orang sukses memulai hari mereka dengan rasa syukur. Sekali lagi, ini sangat penting bagi para pemimpin. Berjalan di sekitar kantor dan menyapa semua orang yang bekerja di tim Anda. Masing-masing harus tahu betapa Anda menghargai mereka.