Biskuit pada Dyukanu: tidak berbahaya untuk mencari kelezatan

Di seluruh dunia penuh kemenangan melangkah diet dyukanovskaya setiap hari merekrut untuk jajarannya semakin banyak penggemar dan pendukung. Ingin menurunkan berat badan (atau mempertahankan angka saat ini) mengikuti banner ini rela: tidak ada sistem power supply tidak memungkinkan dalam daftar makanan permen diperbolehkan. Sebuah lezat akan diinginkan! Dan biskuit pada Dyukanu diadaptasi dan di bawah microwave, dan di bawah multivarku; datang dengan krim baru dan dasar untuk kue - semua dalam kondisi pendiri.

Sebuah resep klasik

aslinya, biskuit asli pada Dyukanu disiapkan tanpa tepung, minyak dan gula. Pertimbangkan pertama pilihan termudah. Ambil telur dan kocok dengan dua gram pengganti gula. Dalam blender menggiling dua sendok oat dan satu - dedak gandum (mereka bahkan mengganti makan). Kedua massa terhubung, dilengkapi dengan setengah sendok makan keju cottage dengan nol lemak dan tekstur halus, setengah sendok baking powder dan sejumput vanili. Adonan itu diremas (mixer atau blender) sampai halus, dituangkan ke dalam cetakan dan panggang seperempat jam pada 170 derajat. Sangat lezat dan rendah kalori!

Perlakukan dengan cokelat dan krim lemon

Tidak semua orang suka rasa ringan dedak di piring. Oleh karena itu, generasi sebelumnya pelaku diet telah datang dengan alternatif untuk Dyukanu biskuit. Baginya, tiga telur dibagi menjadi kuning dan putih, yang rajin dikocok secara terpisah. Kuning telur ditambahkan dan diremas dengan mereka sendok setengah COM (susu skim), dua setengah - mengisolasi protein kedelai, dua - pastopodobnogo dadih skim dan pemanis secukupnya. Kemudian, dengan hati-hati, agar tidak menetap, protein domeshivayutsya. adonan dituangkan dalam bentuk biskuit Dyukanu peduli tentang jam ketiga - untuk blush indah. Mempersiapkan Cream: kocok susu bubuk sendok setengah dan setengah kakao (diizinkan, tentu saja), pemanis, jus lemon dan bagian sendok menengah kulit lemon. Kemudian memperkenalkan 100 gram sama dengan pergi ke dalam adonan, dan sepasang dadih sendok teh digiling biji rami - elastisitas krim. Jika Anda ingin - tuangkan susu rendah lemak. Makanan penutup dilumasi, direndam selama setengah jam - dan Anda dapat mulai pesta.

kue madu

Sangat menarik untuk resep biskuit Dyukanu sedang dilaksanakan, memberikan rasa makan kue masa kecil favorit Anda. Empat sendok makan oat bran digiling menjadi tepung dengan dua sendok makan gandum. Enam sendok makan susu bubuk skim goreng sedikit dalam wajan kering dan juga melewati penggiling daging. Dituangkan bersama-sama tepung jagung susu dan tepung dedak, mereka bergabung, baking powder, gula, dua-pertiga cangkir yogurt dan kuning telur dari empat telur. Massa itu diremas dalam setidaknya diperkenalkan erat di dalamnya putih telur dipukuli. Adonan dibagi dua; dua panggang biskuit, untuk jam ketiga masing-masing. Sejajar dengan mempersiapkan krim: campur segelas susu skim, tiga kuning telur dan tepung maizena. Bahkan segelas susu dipanaskan, tapi tidak mendidih, kemudian dituangkan ke dalam bagian utama. krim secara perlahan dipanaskan, dengan pengadukan terus menerus, sampai mengental. Mereka dilumasi dengan kue; Hal ini dapat ditaburkan di biskuit atau kacang Dyukanu diperbolehkan kakao. Setelah beberapa jam di dalam lemari es, kue madu bisa dimakan.

"Mabuk cherry" pada Dyukanu

Anda bisa memasak biskuit di Dyukanu di multivarka. Selama empat basa digabungkan kuning, pati dua sendok (atau bubuk protein), dua setengah - digiling oat bran dan kakao sendok sendok setengah disintegran. Garam dan gula pengganti - dengan selera Anda. Untuk koneksi yang lebih baik ditambahkan susu - dua atau tiga sendok makan. Di lain puncak elastis untuk mangkuk kocok putih dan ditambahkan ke seluruh massa. Multvarki gemuk mangkuk, adonan dituangkan ke dalamnya, dan aparatur termasuk dalam modus batch selama lima puluh menit. Sepuluh menit sebelum kue dari sinyal clock harus dibalik. Dibuat Cream: cherry yoghurt campuran (untuk mengganti, tentu saja, tanpa gula), seorang bebas lemak keju cottage cair dan pemanis - semua pada Anda sendiri. Sponge cake dipotong menjadi dua kue. Seluruh massa diletakkan di bagian bawah, tertutup babak kedua - dan dalam lemari es setidaknya tiga jam. Nah, di pagi hari, Anda pasti bisa menikmati!