Grapefruit panggang: dessert diet beberapa resep yang berguna

Satu hampir tidak dapat menemukan pria yang bisa dengan mudah menyerah makanan penutup lezat. Mungkin satu-satunya hal yang dapat mendorong keputusan ini - jadi kalori, baik, atau benar-benar masalah kesehatan di semua serius yang membuat penyesuaian mereka. Cari makanan penutup yang lezat, berguna, dan bahkan di sisi tidak akan tertunda, - benar-benar mimpi untuk setiap gigi manis. Dan barang tersebut memang ada, dan untuk mempersiapkan mereka - sebuah sepele. Apakah Anda pernah mencoba jeruk, dipanggang dengan kayu manis, madu atau buah? Tidak ada? Maka artikel ini - tentu untuk Anda. Kami akan mempersiapkan koktail nyata vitamin, aroma yang menyenangkan dan suasana hati yang sangat baik! Dan percayalah, tidak hanya lezat, tetapi juga sangat berguna, terutama pada musim gugur atau musim dingin, ketika Anda ingin sesuatu yang nyaman, manis, dan vitamin. Mari kita mulai.

jeruk panggang dengan kayu manis

Jeruk banyak yang tidak suka untuk rasa tertentu, dan beberapa dari itu dia menang. Tapi hati bahwa mungkin, pilihan ini adalah persiapan yang ideal dan baik. Pahitnya jeruk tidak akan begitu terasa, dan kayu manis memberikan buah pesona tertentu, tetapi begitu manis kami juga yakin untuk menambahkan.

Baked grapefruit dengan kayu manis adalah snap untuk mempersiapkan. Membeli beberapa buah matang, persediaan pada kayu manis, mentega dan gula (sebaiknya coklat). Sementara jeruk akan mempersiapkan untuk memanggang, oven sudah menghangat, jadi kami memasukkannya pertama: 180 derajat dan mode atas.

Grapefruit my sedikit memotong kulit pada "Butt" di kedua sisi, hal itu akan membuat makanan kami yang berkelanjutan. Setelah dua bagian memotong jeruk kami. Baked, itu akan menjadi juicier, karena itu lebih baik untuk memisahkan daging dari kulit dan muka plenochek. Dan kami melakukan ini: mengambil pisau tipis yang tajam dan rapi memotong daging di tempat-tempat di mana ada dinding, dan di mana daging melekat pada kulitnya. Hati-hati untuk tidak merusak kulit, atau paling lezat dikeringkan selama baking. Sekarang mencampurkan gula dengan kayu manis. Dalam proporsi? Sesuai selera Anda. Jika Anda benar-benar seperti kayu manis, campurkan 1 sampai 2 melakukan hal yang sama dengan gula: semakin itu menambahkan, manis akan dipanggang jeruk.

Menutupi kertas perkamen loyang dan set membagi buah. Di tengah masing-masing menempatkan sepotong kecil butter cream (setengah sendok teh), dan di atas, taburi bebas dengan campuran gula dan kayu manis. Kirim dalam oven selama 5-7 menit, segera setelah gula larut, makanan penutup siap.

jeruk panggang dengan madu dan jahe

Grapefruit, panggang dengan jahe dan madu, yang dapat disebut sumber sejati kesehatan di musim dingin. Tapi jika jahe tidak favorit Anda, Anda bisa memasak memperlakukan tanpa dia.

Siapkan buah adalah sama seperti yang dijelaskan dalam resep pertama. Tempatkan bagian atas loyang siap dibuat, dan penutup atas dengan campuran madu dan jahe parut. Di satu jeruk besar, hanya satu sendok teh parutan akar dan dua sendok madu cair. Bagian cukup untuk memanggang 5-10 menit (pada 190 derajat). jeruk panggang dengan madu dapat dilengkapi dengan kacang hancur atau mengganti mint jahe, itu semua masalah selera.

Grapefruit "Alaska"

Makanan penutup yang tidak hanya lezat, tetapi juga sangat indah. Orisinalitas memberinya topi ciuman lembut, tapi dia bisa memasak jeruk panggang dengan madu dan kayu manis, mungkin ada sebagai keinginan hati Anda. buah ini sangat juicy terjadi, karena akan menyiapkan sedikit berbeda.

Ambil dua dari jeruk dan potong menjadi bagian. Hapus pulp dengan sendok di mangkuk terpisah, menyingkirkan hambatan. massa yang dihasilkan dari mengisi setengah jeruk (cukup untuk dua hal). Top taburi dengan satu sendok teh gula atau madu akan menutupi dan mengirim dalam oven bersuhu. Sementara itu vzobem 2 putih telur dan gula setengah cangkir, tambahkan air jeruk nipis atau asam sitrat sedikit. Anda harus mendapatkan puncak protein yang stabil. Grapefruit (dipanggang) agak dingin, kemudian menutupi protein topi dan lagi kirim dalam oven. meringue kami harus berwarna kecoklatan akan. Dessert siap!

Panggang Grapefruit dengan buah dan berry

Tapi apa tentang keragaman? Anda memiliki beberapa grapefruits, apel kesepian, pisang dan beberapa buah? Sebuah alasan yang baik untuk memasak lezat dan makanan penutup diet!

Belah grapefruits dan tempat di atas loyang atau gula bentuk taburi, kayu manis dicampur dengan (dan tidak bisa). Memotong buah menjadi kubus kecil atau irisan, tambahkan buah, kantin sesendok minyak, jika diinginkan, dapat sedikit minuman keras. Campuran salad dan awam buah menumpuk di setengah grapefruit. Kirim dalam oven selama 10-12 menit.

Konsep ini sederhana, hanya perlu untuk dimasukkan ke dalam sedikit kecerdikan, dan lebih banyak ke dapur tanpa imajinasi! Siapkan lezat, diet dan makanan penutup yang sehat cukup sederhana. Jangan lupa untuk bereksperimen, untuk melengkapi dan menemukan resep baru untuk Anda sendiri. Anda lezat kreativitas dan bon appetit!