Jahe untuk menurunkan berat badan: bagaimana benar menyeduh jahe

Tempat kelahiran bersejarah temulawak - Selatan-Asia Barat, tapi sekarang itu benar-benar diganti jahe dibudidayakan di Afrika Barat, Australia, China dan Indonesia. Jahe, atau akar putih, mengacu pada tanaman keras, lurus batang seperti bambu, daun lanset agak meruncing. Singabera nama botani dalam bahasa Sansekerta memiliki dua makna sebagai "dalam bentuk tanduk" dan "obat universal". Jahe keluarga (Zingiberaceae) adalah 47 genera dan 1000 spesies.

Bunga tiga kelopak, dicat warna-warna cerah, mengingatkan toffee. Nilai dasar jahe doyan berdaging akar-bercabang, mengandung nutrisi dan minyak esensial. Terkandung gingerol radikal zat aktif (gingerol, [6] -gingerol), jahe rasa menanamkan cabai panas.

Berguna sifat dan aplikasi jahe

Penggunaan tanaman Anda ditemukan dalam makanan sebagai bumbu. Seperti untuk menyeduh jahe, dan tahu obat tradisional, di mana ia digunakan dalam akar bentuk dimurnikan kering hingga 70% tsingeberena, ginegerola 1,5%, 4% pati, asam amino. Jahe merangsang sirkulasi dan mencegah pengendapan lemak dalam tubuh.

Terkandung dalam akar jahe minyak esensial, mengaktifkan proses metabolisme dalam tubuh membantu untuk menghilangkan racun dan kelebihan radikal dengan panas, sehingga jahe digunakan terhadap kelebihan berat badan dan obesitas. Jika Anda mengubah kebiasaan makan dan masuk ke dalam makanan diet dengan jahe, adalah mungkin untuk mencapai hasil yang diinginkan.

Di restoran Jepang yang menyajikan sushi dengan akar jahe. Jepang menggunakannya selama makan, transisi dari satu makanan ke yang lain. Fakta bahwa jahe mempromosikan pencernaan yang baik, sehingga Anda dapat menurunkan berat badan, tapi di sini Anda perlu jelas tahu bagaimana untuk menyeduh jahe pelangsing dengan benar. Hanya untuk tujuan ini, menggunakan teh jahe, tenggelam keluar kelaparan. Jahe untuk menurunkan berat badan dapat digunakan segar, salad dari itu sempurna melengkapi diet atau cocok untuk puasa hari.

Untuk salad akan memerlukan salah satu dari kulit jeruk, ginger root dan seledri, dan tiga buah segar wortel cincang. Selain bahan-bahan ini, dipanggang dalam oven membutuhkan dua buah lemon dan dua bit. Semua ini diperlukan untuk menuangkan minyak sayur dan campuran.

Resep teh jahe untuk menurunkan berat badan

1. Kupas dan parut ginger root, mengisinya dengan air dan penutup mendidih, hingga saat ini. Sebelum digunakan, tambahkan sesendok madu dan cincin lemon, sehingga teh akan terasa lebih enak. Pagi kopi dapat diganti dengan teh jahe disiapkan sehari sebelumnya. Ini akan menambah energi dan vitalitas tubuh. Tapi jangan menyalahgunakan minuman ini, sehingga cara menyeduh jahe harus berhati-hati, agar tidak menyebabkan gangguan pencernaan.

2. Cincang halus ginger root, tambahkan air dan didihkan di atas api kecil. Biarkan dingin, menambah infus madu dan lemon. Untuk operasi yang lebih efektif infus dapat dilengkapi balm nya, chamomile dan rempah-rempah lainnya. minuman ini meningkatkan hati, ginjal dan meremajakan kulit.

3. Untuk mempersiapkan teh akan membutuhkan ginger root dan dua siung bawang putih. Bawang putih ditambahkan untuk meningkatkan tindakan dan memberikan teh rasa pedas. Kupas dan iris jahe tuangkan dua liter air mendidih (sebelum menyeduh jahe, tambahkan bawang putih di dalamnya, dan kemudian bersikeras setengah jam). Setelah menghapus jahe dan bawang putih. Minum teh ini sebelum makan dianjurkan.

Dalam rangka untuk menurunkan berat badan Anda perlu minum teh jahe setiap hari, pada saat yang sama menolak untuk gula dan permen lainnya. Ada banyak resep lainnya yang berguna dengan jahe untuk menurunkan berat badan - itu minuman dan kursus pertama, lauk pauk dan makanan penutup dengan penambahan rempah-rempah. Namun, dalam kasus ini sebelum pembuatan bir jahe, Anda perlu hati-hati menghitung dosis nya.

Kontraindikasi untuk penggunaan jahe

Akar pelangsing merupakan kontraindikasi pada cholelithiasis, hipertensi. Kehamilan dan menyusui, sebelum Anda perlu untuk menyeduh jahe berkonsultasi dengan dokter.