Malaikat Diet - ulasan. Malaikat Diet 7 kg dalam 10 hari dijamin

Bermimpi untuk menemukan bentuk yang ideal sesegera mungkin, anak perempuan dan perempuan bersedia untuk membuat pengorbanan apapun. Mereka sering duduk di diet kaku, untuk mencapai hasil yang diinginkan. Internet adalah sarana magis penuh dan resep yang dapat membantu dalam hal ini. Menjanjikan sesuatu yang mirip seperti diet malaikat. Ulasan resep nya, keuntungan dan kerugian dari aplikasi Anda akan menemukan dalam artikel ini.

Bagaimana diet?

Sejarah yang tepat dari terjadinya tidak diketahui, meskipun ada banyak versi dari RUU ini. Yang paling masuk akal dari mereka mengatakan bahwa diet diciptakan malaikat Victoria`s Secret, salah satu perusahaan yang paling terkenal di dunia untuk penjualan lingerie. Hal ini diyakini bahwa karena itu dalam waktu sesingkat mungkin untuk mendapatkan bentuk yang diinginkan dan menempatkan dirinya dalam rangka.

Namun, apakah ada hasil nyata ketika diet yang malaikat digunakan? Ulasan satu bertentangan dengan lainnya. Seseorang mengatakan bahwa dalam beberapa hari, benar-benar melempar tujuh atau delapan kilogram, sementara yang lain, sebaliknya, menyalahgunakan diet, mengeluh bahwa karena suaminya tidak punya apa-apa selain sakit dan bahkan penyakit. Dimana kebenaran dan kepalsuan?

Mitos dan Realitas

Dikatakan bahwa dua minggu sebelum model catwalk duduk di diet ini. Sehari sebelum dia mencoba minum hampir kering tubuh. Jadi definisi otot yang lebih baik terlihat.

Namun dalam wawancara dengan gadis-model yang "Victoria Secret" berbicara cukup berbeda. Mereka mengatakan bahwa cinta untuk makan untuk sarapan, makan siang dan makan malam. Dan preferensi mereka sebelum acara seperti dan tidak berubah. Telur, daging, jus ... sarapan normal bagi banyak orang. Malaikat Diet (7 kg selama 10 hari karena dijamin untuk kehilangan jaminan penulis) dan resepsi untuk model, yang paling umum, dengan set menu yang berbeda sebelum acara entah bagaimana tidak konsisten satu sama lain.

Oleh karena itu, ada baiknya mempertimbangkan cerita bagaimana benar tentang kecepatan tinggi debit banyak kilogram sekaligus.

Menurunkan berat badan dalam beberapa hari

Jadi mungkin atau tidak cepat menyingkirkan kelebihan? Menurut para ahli, berat kehilangan mungkin. Tapi mereka meninggalkan secepat dapat dan datang kembali. Hal ini karena tubuh terkena hari ini banyak stres, dan menormalkan segera setelah diet akan membutuhkan semua kembali kembali. Dan tidak semua dari jenis kelamin yang lebih adil akan mampu menolak dan tidak untuk menebus hilang. Setelah semua, diet tidak terlalu sulit - jauh lebih sulit maka untuk mempertahankan hasil yang dicapai.

Selain itu, ahli gizi berpengalaman menyarankan untuk menggunakan mungkin, diet hemat, peregangan untuk waktu yang lama. Dengan demikian, tubuh menjadi terbiasa dengan cara hidup yang baru bagi diri mereka sendiri dan tidak akan lagi menolak dan mencoba untuk mendapatkan kembali berat badan. Rezim seperti ini menguntungkan dan bahwa gadis atau wanita tidak menyebabkan menyakiti diri, menjaga kesehatan agar.

Namun, ada wanita ingin yang, tidak peduli argumen apa yang mereka dapat dipanggil, masih mengejar efek cepat. Kemudian membantu diet malaikat. 7 kg dalam 10 hari dijamin untuk meninggalkan.

Menu selama sepuluh hari

hari pertama

• Sarapan terdiri dari kopi hitam atau teh tanpa gula.

• Siang - tomat, selada dan dua telur, rebus.

• Untuk makan malam disajikan daging sapi atau dada ayam. Anda dapat minum teh hijau.

Hari kedua

• Sarapan terdiri dari kopi atau teh tanpa gula, serta pada hari pertama. Namun, itu akan ditambahkan ke roti.

• Siang - dari daging tanpa lemak, tomat dan selada.

• Saat makan malam - sup.

Hari ketiga

• Sarapan mirip dengan hari kedua.

• Makan siang juga terdiri dari daging sapi rendah lemak, sapi atau ayam dan salad.

• Untuk makan malam - dua telur rebus dan irisan ham.

Hari keempat

• Sarapan mirip dengan hari kedua.

• Makan siang terdiri dari telur, keju, durum dan wortel segar.

• Makan malam - salad buah dan satu sendok makan yoghurt.

Hari kelima

• Sarapan termasuk wortel dan lemon, dikenakan pada parutan kasar, tanpa gula.

• Makan siang - ikan ramping dan tomat.

• Makan malam terdiri dari daun dada ayam dan salad.

hari keenam

• Sarapan mirip dengan hari kedua.

• Makan siang - ayam atau dada kalkun dan salad.

• Makan malam terdiri dari daging dan salad daun.

hari ketujuh

• Sarapan adalah seperti hari pertama.

• Siang - daging tanpa lemak dan salad.

• Makan malam, Anda dapat memilih salah satu dari yang sebelumnya.

Delapan sampai sepuluh hari diperlukan untuk mengkonsolidasikan hasil. Dalam hal ini, Anda dapat memilih sarapan, makan siang dan makan malam dari menu pada tujuh hari sebelumnya.

Hasil, yang dapat menyebabkan malaikat diet -7 kg dijamin selama 10 hari. Hal ini dapat bahkan lebih, tetapi hanya jika berat adalah kilogram besar dan ekstra sebanyak. Dalam kasus lain, hasilnya mungkin kurang, terutama jika Anda benar-benar gadis kelebihan berat badan tidak.

Menu selama tiga hari

hari pertama

• Sarapan - kopi atau teh tanpa gula dan satu telur rebus.

• Makan siang terdiri dari keju cottage rendah lemak.

• Makan malam - juga dari keju cottage dengan lemak nol.

Hari kedua

• Sarapan termasuk kopi atau teh tanpa gula.

• Makan siang terdiri dari daging, selada dan tomat atau wortel.

• Makan malam - dari daging tanpa lemak atau kaldu ikan dan daun kubis.

Hari ketiga

• Sarapan mirip dengan hari-hari sebelumnya.

• Makan siang terdiri dari ikan ramping dan tomat atau wortel.

• Perjamuan - dua telur rebus, mentimun atau selada daun.

Tiga hari diet adalah yang paling sulit hari pertama, seolah-olah tidak tapi keju cottage, seorang wanita tidak bisa.

produk pelangsing tepat waktu

Dengan demikian, menu untuk seminggu adalah keragaman relatif berbeda. Ini terdiri dari produk-produk berikut: telur, daging sapi tanpa lemak, daging sapi muda, kalkun dan dada ayam, tomat, selada, wortel, lemon, buah, keju, ham, yoghurt, sup, teh dan kopi dapat.

Seperti yang bisa dilihat, bukan angka sehingga kecil dari produk yang disediakan dengan diet malaikat. 7 kg selama 10 hari dijamin, bagaimanapun, meninggalkan tubuh.

Dari apa yang harus ditinggalkan?

Bahkan, semua yang tidak termasuk dalam diet diet, perlu untuk melupakan untuk sementara waktu. Alkohol secara ketat tidak mungkin untuk digunakan. Hal ini diinginkan untuk berhenti merokok, sebagai badan yang sudah lemah mengalami beban keras yang nyata. Selain itu, semua makanan harus dimakan tanpa garam dan gula.

Apa lagi yang harus dilakukan saat diet?

Malaikat Diet - 13 hari itu berlangsung, 10, 7 dan 3 - akan jauh lebih efektif jika pada saat yang sama untuk bermain olahraga, untuk bergerak banyak dan tidur nyenyak. Hal ini dapat kebugaran, kolam, jogging di pagi hari atau olahraga lain, yang suka melakukan.

Cara terbaik adalah untuk mendapatkan latihan ketika tubuh tidak merasa lapar. Profesional juga disarankan untuk masuk untuk olahraga sebelum mengambil dalam protein makanan. Jika diet ini adalah waktu sebelum makan malam. Ketika kelas mungkin merasa sakit perut atau mulas. Sayangnya, ini sering reaksi.

Bermimpi, seperti yang Anda tahu, memiliki fungsi penurunan yang cukup. Dan pada hari-hari, itu sangat berguna. Oleh karena itu, pukul delapan tidur tentu, dan bahkan lebih jika memungkinkan dan diinginkan.

Resep untuk diet

Menu untuk seminggu dapat terdiri dari piring berikut:

• Telur rebus rebus.
• Sapi, daging sapi, rebus, dan jika hari itu untuk makan malam sup disediakan, dapat disusun atas dasar kaldu yang dihasilkan, tambahkan sayuran.
• varietas rendah lemak ikan di foil, panggang dalam oven. Jadi ada semua jus dan rasa.
• Dada ayam dan kalkun goreng dalam minyak zaitun menggunakan pers. daging tersebut setelah browning menjadi lebih lembut.

Keuntungan dan kerugian dari diet

penurunan berat badan - itu suatu keuntungan, yang membawa diet "malaikat". 13 kg, 7 kg atau kurang - masih menyingkirkan kelebihan berat badan dalam waktu singkat akan menyenangkan. Namun, seperti yang sudah disebutkan, pada saat yang sama menimbulkan risiko kesehatan.

Untuk diet keuntungan termasuk fakta bahwa ukuran porsi diatur secara independen, tergantung pada kebutuhan tubuh. Oleh karena itu, akan ada selama tidak ada lagi merasa lapar. Selain itu, karena massa otot makanan protein tidak hilang.

Kekurangan diet:

• kelemahan dan pusing, yang, sayangnya, telah terbiasa dengan saat ini;
• kekurangan vitamin dari diet normal;
• pelanggaran saluran pencernaan akibat pencernaan yang lambat.

The downside adalah diet dan fakta bahwa sarapan ada sedikit, sementara makan siang dan makan malam yang berkalori tinggi, berat untuk dicerna. Miskin juga fakta bahwa ada mungkin hanya tiga kali sehari, sedangkan untuk menurunkan berat badan yang terbaik adalah makan lebih sedikit tetapi lebih sering.

Malaikat diet. Ulasan dan Hasil

Dalam diet yang diusulkan memiliki pengikut dan lawan. Beberapa pujian, yang lain mengatakan bahwa kesehatan memburuk setelah mereka menggunakan diet malaikat. Ulasan dipaksa untuk percaya pada hasil yang baik, maka takut konsekuensi negatif.

Melakukan diet tanpa takut merusak kesehatan baik mampu orang hanya benar-benar sehat. Tetapi bahkan dalam kasus ini mulai merasa sakit, lebih baik tidak mengambil risiko itu, dan berhenti diet ini dan mengikuti aturan umum asupan makanan atau mencoba yang lain. Setelah semua, mungkin Anda tidak tepat untuk diet seperti itu, dan diperlukan, misalnya, makanan karbohidrat.

Deskripsi diet Malaikat di atas. Namun, ada banyak pilihan lain. Hal utama - untuk memilih di antara mereka salah satu yang mudah mengangkut tubuh.

Tetapi adalah mungkin bahwa malaikat adalah diet yang tepat. Ulasan dan hasil wanita yang duduk di atasnya, akan membantu untuk membuat pilihan.

Pada jaminan mencobanya, jenis ini dilarang untuk mereka yang memiliki penyakit hati, ginjal dan saluran pencernaan. Jika tidak, berat hilang tidak akan bersukacita karena kesehatan gagal. Hal ini dapat mengganggu perut, sembelit awal dan mulut bau yang tidak menyenangkan.

Tapi ada hasil lain ketika perempuan secara teratur (sekali atau dua kali setahun) duduk di diet ini, dan itu sempurna mentransfer, menjatuhkan, misalnya, "musim dingin" berat. Beberapa dari mereka adalah sedikit diet berubah, yang terdiri dari diet malaikat. Menu rinci dijelaskan di atas ditambah dengan produk lain atau, misalnya, bukan rusks, crispbread digunakan dan sebagainya.

Perlahan tapi pasti sarana untuk tetap langsing

Cara yang paling efektif dan dapat diandalkan untuk menyingkirkan kilo tambahan adalah diet ringan atau makan aturan sederhana yang dapat diikuti untuk waktu yang lama.

makanan terpisah, berpantang dari makanan di malam hari dan terutama pada malam hari, tidur cukup, minum beberapa gelas air sehari, non-goreng, pedas, asin, manis - hanya beberapa dari aturan-aturan yang akan mempertahankan bentuk yang baik. Maka Anda tidak perlu diet, "Angel." 13 kg selama 7 hari, tentu saja, dengan demikian, tidak akan melarikan diri, namun karena rezim berat konstan akan stabil diadakan di bentuk yang diperlukan.

Bagaimana menjaga dalam bentuk: aturan

Berikut adalah beberapa panduan sederhana yang tidak hanya akan meningkatkan kesehatan dan memberikan keberanian, tetapi juga membantu untuk menjaga sosok kencang dan indah.

1. Minum air. Hal ini diperlukan untuk memberikan semua minuman yang mengandung kalori dan tidak selalu berguna untuk organisme. Cara terbaik adalah untuk minum mineral tanpa gas atau air terstruktur. Yang terakhir ini dilakukan dengan menggunakan perangkat khusus. Juga air lelehan berguna.

2. Pilih produk yang Anda butuhkan adalah mereka yang telah minimal diproses dan paling dekat dengan keadaan alami aslinya.

3. Lapar, tidak makan semuanya. Lebih baik hati-hati, perlahan-lahan memilih apa yang benar-benar dibutuhkan oleh tubuh.

4. Nah bagus restoran untuk makan malam untuk menghormati acara, dari "bystropitov" lebih baik untuk menjauh, tapi selalu makan di rumah.

5. Semua orang mengatakan bahwa manis adalah berbahaya bagi tubuh. Tapi ini memang terjadi. Manis gigi perlu melepaskan diri dari permen favorit sehari-hari dan cokelat. Tentu saja, sulit, tapi cara ini Anda dapat lebih melestarikan bentuk.

   Gula mungkin diperlukan sebagai komponen tambahan dalam penyusunan produk rumah kosmetik. Dia akan memberikan kulit halus dan lembut.

6. makanan asin, dari mana Anda ingin minum, juga berbahaya bagi tubuh dan untuk gambar. Fakta bahwa air diminum setelah itu tidak akan pergi ke mana pun, dan tetap dalam tubuh sebagai berat air.

7. Nah memulihkan bentuk tubuh makanan yang mengandung protein bergizi. Protein membangun otot dan meningkatkan metabolisme. Sensitivitas otot setelah latihan sehingga berkurang.

8. Untuk mencapai hasil yang baik, akan sangat membantu untuk menetapkan tujuan. Hanya dalam kasus ini mereka harus tanpa tanggal. Nah, misalnya, menetapkan tujuan untuk mencapai berat tertentu dan tongkat itu secara konsisten.

9. Dikatakan bahwa gerakan - hidup. Push-up, latihan pagi, kebugaran, berenang, berjalan di udara segar - semua ini akan bermanfaat bagi kesehatan dan angka.

10. Satu untuk melaksanakan rencananya jauh lebih sulit daripada dengan seseorang. Oleh karena itu, jika ada pasangan, juga siap untuk menjaga diri dalam kondisi yang baik, akan lebih mudah, lebih menyenangkan dan menyenangkan.

11. Hal ini tidak selalu diperlukan untuk menjaga diri tanpa relaksasi, seolah-olah itu diet. Nama hari, ulang tahun dan hari libur lainnya dirayakan dengan sepotong kue atau cokelat. Jika kita membiarkan diri kita dari waktu ke waktu favorit mengobati, Anda akan hidup jauh lebih tenang.

12. Cobalah untuk tidak gugup tentang apa-apa. Menekankan sering menyebabkan serangan kulkas semalam. Belajar bagaimana untuk bersantai dapat membantu meditasi.