Cara memasak blueberry jus: resep dengan foto

Smoothies - minuman sehat lezat yang dibuat dari buah segar atau buah. Juga, itu termasuk susu, minum yoghurt dan jus alami. Blueberry Smoothie dapat dibuat dari buah segar atau beku. Minuman ini - hanya gudang vitamin dan rasa halus blueberry bahagia setiap saat sepanjang tahun.

nama minuman berasal dari kata bahasa Inggris dari halus, yang disebut sesuatu yang lembut, seragam dan menyenangkan.

Konsistensi minuman

Blueberry Smoothie harus cukup tebal, namun sehingga bisa diminum melalui sedotan. Struktur adalah fragmen homogen berry tidak harus jatuh. Cobalah dengan hati-hati untuk mengganggu bahan, aduk minuman dalam proses memasak. berry hancur dicerna lebih baik dari segar, yang kita hanya retak.

Smoothie Blueberry memiliki warna ungu yang indah, sehingga terlihat sangat selera.

peralatan Dibutuhkan

Siapkan blueberry jus dengan menggunakan blender atau mixer. Kuat pisau akan menggiling bahan halus dan cukup campuran.

Jika Anda tidak memiliki blender, tapi keinginan yang besar untuk memanjakan keluarga minuman lezat dan sehat, menggunakan penggiling daging konvensional dengan grid baik. Lulus berry beberapa kali, tuangkan susu dan kocokan kocokan sedikit. Tentu saja, itu tidak akan berhasil dalam seragam seperti halus dan yang telah dipersiapkan dengan bantuan blender.

Siapkan smoothies dan menggunakan juicer. Tapi dalam kasus ini, minuman mencapai jus hanya buah, tidak ada bubur.

Berries untuk smoothie

minuman dapat dibuat dari kedua buah segar dan beku dari. Tentu saja, berry ini berguna tidak tersedia sepanjang tahun, dan di beberapa daerah itu hanya tidak tumbuh.

Tentu saja, vitamin berry segar lagi. Cobalah untuk menggunakan hanya untuk memasak smoothie blueberry. Resep dengan foto memberikan wawasan seluk-beluk proses dan memungkinkan untuk memastikan bahwa tidak ada yang rumit tentang hal itu tidak ada.

Jika Anda memiliki kesempatan, pastikan untuk membuat persiapan untuk musim dingin. Kemudian, saat dingin tahun di meja Anda juga akan smoothie blueberry. Bilas buah, biarkan mereka kering, packagi untuk paket dan lipat dalam freezer. Dan di musim dingin sebelum dimasak let briket meleleh langsung di dalam mangkuk blender untuk jus berharga juga jatuh ke dalam minuman.

susu berbasis

Paling sering, smoothie yang dibuat dari susu. Anda dapat menggunakan yoghurt, fermentasi panggang susu, yogurt cair. Jika karena alasan tertentu Anda tidak makan produk susu asal, menggantinya dengan jus segar atau santan. By the way, blueberry resep smoothie yang tidak mengandung susu dan susu minuman, itu adalah masakan vegetarian klasik.

proporsi produk

Mereka yang telah menguasai teknologi, jarang menggunakan gelas ukur dan dapur sisik. Resep Smoothie Blueberry cukup demokratis, dan tidak memerlukan kepatuhan ketat dengan resep. Cobalah untuk melakukannya sekali, dan kemudian dapat berimprovisasi dan bereksperimen dengan rasa baru memuaskan rumah.

Cobalah resep berikut:

• susu - 2 \ 3 cangkir;
• Blueberry - segenggam (sekitar seperempat cangkir);
• vanili gula - sejumput;
• daun mint untuk hiasan.

Masukan semua bahan dalam blender dan membunuh pada kecepatan tertinggi. Dibutuhkan waktu yang sangat sedikit, hanya beberapa crumple. Menuangkan minuman ke dalam gelas, masukkan sedotan dan menikmati.

Cobalah mengganti susu yogurt atau jus. Opsional, tambahkan beberapa batu dalam es buah minuman.

Berry aditif buah

Jika Anda ingin variasi dan rasa baru, coba tambahkan minuman buah lainnya. umum mereka tidak boleh melebihi jumlah blueberry. Pada musim panas ini baik smoothie raspberry, ceri, kismis, stroberi. Anda dapat membuang dalam blender sepotong peach matang atau pir. Di musim dingin, percobaan baik dengan eksotis. Pisang-blueberry smoothie yang lezat, dan konsistensi mirip dengan krim lembut. Anda masih dapat menggunakan sepotong mangga atau kiwi. buah-buahan manis sangat berharga dan buah, jika Anda berpikir Anda minum asam. Hal ini lebih baik untuk menambahkan minuman abrikosku manis dari sesendok gula.

Manfaat blueberry jus

Tentunya, sebelum membuat smoothie blueberry, Anda sudah tahu tentang manfaat berry menakjubkan ini. Dokter mata berpendapat bahwa karena tingginya kandungan beta-karoten mempromosikan penglihatan yang baik dan peduli tentang kesehatan mata. Terkandung dalam bilberry dan vitamin dan mineral lainnya dan senyawa organik.

Tentu saja, itu memiliki banyak manfaat dan susu. Jenuh tubuh dengan protein dan sayuran berharga lemak mengandung beta-karoten membantu untuk memecah dan diserap dengan manfaat maksimal.

Tentu saja, perlu diingat bahwa semuanya baik di moderasi. Tidak boleh disalahgunakan, bahkan dalam seperti minuman berguna sebagai smoothie blueberry. Konsumsi berlebihan buah penuh dengan reaksi alergi. Kombinasi yogurt atau yogurt dengan buah segar baik untuk saluran pencernaan, tetapi jika Anda minum terlalu banyak smoothie, beban bisa selangit.

smoothie blueberry pada menu

Minuman ini sangat menyukai orang-orang terkemuka gaya hidup sehat. Smoothies baik pada setiap saat sepanjang hari. Hal ini dapat menjadi hidangan sarapan kunci sehat. Melayani Dia oatmeal, roti gandum, roti panggang atau kue keju.

smoothie sempurna untuk liburan anak-anak bukannya minuman bersoda dan jus dibeli. Dan dari itu Anda dapat dengan mudah menyiapkan es krim buatan sendiri. Hanya menuangkan segelas jus, masukkan tongkat, membekukan - dan mendapatkan alternatif yang sangat baik untuk membeli produk.

melayani

Smoothie Blueberry tampak hebat dalam wadah kaca transparan: gelas lebar, gelas tinggi, mangkuk es krim. Untuk dekorasi Anda dapat menggunakan kayu manis, tarragon, mint, kelopak bunga, buah segar dan irisan buah.