Olahraga suplemen: protein "Matrix"

Untuk saat ini, konsep "tubuh-bangunan" dan "suplemen olahraga" - tidak dapat dipisahkan. Binaraga - olahraga, yang meliputi tidak hanya pelatihan cocok dengan benar dan sistem latihan, tetapi juga diet. Ilmiah menegaskan bahwa untuk meningkatkan metabolisme dan mengurangi persentase lemak tubuh tidak kelaparan, tetapi sebaliknya, sering kali (hingga enam kali per hari). Dalam hal ini, kekuasaan harus seimbang. Semua diterima kalori, dan juga digunakan protein, lemak dan karbohidrat perlu menghitung dan mengembangkan diet harian Anda berdasarkan beban di dalam ruangan dan sepanjang hari. Banyak orang gagal untuk makan dengan benar karena pekerjaan atau kurangnya waktu. Kadang-kadang ternyata kalori per hari tidak cukup untuk mencapai pertumbuhan yang diinginkan massa otot. Oleh karena itu semakin bukannya atau bersama-sama dengan binaragawan makanan ringan kelas mengambil suplemen olahraga.

Penggunaan suplemen protein

Suplemen diet untuk positif utama memiliki sifat yang sangat baik. Dan semua dari mereka yang melekat dalam gizi olahraga produk tersebut adalah protein "Matrix". Pertama, waktu untuk persiapan harus sangat sedikit (hanya menambahkan susu atau air untuk kering bubuk protein). Kedua, dibandingkan dengan makanan konvensional, protein terdiri dari zat sederhana (asam amino), yang dimetabolisme oleh tubuh untuk jangka waktu yang sangat singkat (jika kita mengambil makanan biasa, untuk mendapatkan melon zat, tubuh akan membutuhkan banyak waktu pada pencernaan mereka). Ketiga, dengan mempertimbangkan dua pernyataan sebelumnya, atlet akan dapat dengan cepat menutup jendela anabolik (waktu setelah pelatihan (10-30 menit setelah itu), ketika tubuh mencerna makanan tanpa penumpukan lemak subkutan, dan semua item yang diterima pergi ke pemulihan energi pada otot) serta untuk mengatur makan di mana saja, kapan saja.

Jenis suplemen protein

suplemen protein saat ini ada begitu banyak. Dan mereka tidak hanya perusahaan manufaktur, tetapi juga pandangan. Ada beberapa jenis protein whey, telur, kasein, sayur, daging dan ikan. Pada saat yang sama mereka memiliki subspesies mereka sendiri. Whey protein dibagi menjadi konsentrat whey, whey isolat dan whey hidrolisat. vegetasi dibagi menjadi kedelai, kacang dan protein rami. Semua dari mereka menghasilkan berbagai perusahaan. Di antara mereka semua, Anda dapat menandai merek olahraga suplemen gizi seperti protein "Matrix".

Sifat dari berbagai jenis protein

Whey protein cepat diserap oleh tubuh, banyak asam amino termasuk dalam komposisi. Sempurna untuk digunakan sebelum atau setelah latihan.

Susu (kasein) protein agak mirip dengan serum, dengan hanya satu perbedaan - itu jauh lebih lambat untuk dicerna. Oleh karena itu, yang terbaik adalah diambil pada waktu tidur, karena tubuh menggunakan energi bahkan dalam mimpi.

putih telur - ini adalah standar dalam dunia protein. Semua lainnya jenis protein pada nilai dan daya cerna dibandingkan dengan dia. Memiliki amino yang tinggi komposisi asam dan tingkat penyerapan.

"Matrix" (protein) komposisi

Mari kita berurusan dengan produk ini. Protein "Matrix" Ini memiliki karakteristik yang sangat baik. Berkat komposisi multi-komponen, membantu memastikan bahwa tubuh atlet asam amino yang diperlukan dan protein untuk jangka waktu yang panjang. Hal ini membantu bahan bakar tubuh atlet secara keseluruhan dan khususnya otot. Ini berisi whey, kasein, protein telur. Masing-masing memiliki yang berbeda koefisien dan waktu belajar, yang membantu untuk cepat memulihkan tenaga. Satu porsi protein (32 gram atau satu pelit) mengandung banyak nutrisi dan asam amino esensial.

Rasio protein / lemak / karbohidrat adalah 23 g / 2g / 3g (72g / 6d / 9,4g per 100 g produk), masing-masing. Energi - kkal 120 (275 kkal per 100 gram). Salah hemat dari aditif dalam 250 ml air, jus atau susu. Tergantung pada tujuan, dan intensitas bodibildera latihan, jumlahnya dapat bervariasi tandu dimensi untuk 2-3 dalam satu langkah.

suplemen olahraga mark "Matrix"

Di bawah nama merek "Matrix" menghasilkan dua jenis produk. Yang pertama - sebuah protein "Matrix" 5.0. Dia agak berbeda dari yang lain. Kedua - protein "Matrix" 2.0. Perbedaan antara mereka adalah bahwa dalam perwujudan pertama, aditif ini sekitar 76 bagian, seperti dalam perwujudan kedua - sekitar 30. campuran protein memiliki sifat rasa: pisang, vanili, cokelat, stroberi, kue mint, jeruk dan lain-lain. Protein aditif memiliki kualitas tinggi dengan biaya rendah. Itulah sebabnya mereka sangat dihargai di kalangan binaragawan dan atlet.

Protein "Matrix": ulasan

Dan apa yang mereka katakan konsumen? Protein "Matrix" menggabungkan kualitas yang sangat baik. teknologi khusus berdirinya memungkinkan untuk dengan mudah bercampur dengan air, susu (kandungan lemak 1,5%) atau jus. Dalam hal ini tidak akan membentuk benjolan yang protein kualitas rendah dengan jumlah rendah protein yang diperlukan untuk memecahkan blender. pilihan rasa akan memungkinkan atlet untuk menemukan favorit Anda. Setelah dianalisis sebagian besar forum di binaraga, dapat disimpulkan bahwa karena harga yang terjangkau, berkualitas tinggi dan multi-atlet lebih memilih protein "Matrix". Ulasan di forum yang sama membuat jelas bahwa rasa yang paling umum dari olahraga suplemen gizi produsen ini selera cookies mint dan chocolate. Dalam kebanyakan kasus, protein ini mudah ditoleransi dan tidak menyebabkan gangguan saluran pencernaan. Juga, produk merek ini dapat digunakan secara bebas dalam penyusunan makanan penutup tinggi protein dan koktail.