Pear "konferensi." Kalori, bergizi dan sehat

Pear "konferensi", yang merupakan kalori cukup rendah - yang paling disukai di Rusia. Its juicy dan manis daging meleleh di mulut Anda.

manfaat

Pear "konferensi", yang kalori cukup kecil dibandingkan dengan buah-buahan lainnya, memungkinkan untuk menggunakannya untuk diet yang berbeda. Ini tidak akan merugikan angka kehilangan berat badan. Buah ini berguna untuk orang yang menderita sakit dalam hati, dan di samping itu, diindikasikan untuk digunakan untuk meningkatkan kekebalan. Pear "konferensi", yang kalori hanya 40 kalori, mengandung banyak asam organik, dan serat.

Buah mengandung 40 mg protein, 30 lemak mg, 105 mg karbohidrat per 100 g Menimbang bahwa beratnya 200 g, nilai kalori 1 adalah 80 pir kkal. Ini adalah makanan ringan yang baik antara waktu makan atau makanan penutup tidak makan terlalu berat. Kalori 1 buah pir "konferensi" memungkinkan dia untuk makan sebelum makan malam, untuk membunuh nafsu makan dan tidak melimpahi perut Anda di malam hari. Jangan lupa bahwa buah ini harus dimakan di moderasi, karena memperkuat perut.

Etiket dan vitamin

Pear makan menggunakan garpu dan pisau. Pertama, dipotong-potong dan kemudian dengan hati-hati kupas, dipisahkan sepotong kecil dan memasukkannya ke dalam mulutnya. Lebih enak `s gigi ke dalam pir lembut dan juicy dan memakannya dengan kulit, tetapi - rumah. Mengunjungi sama atau dalam penerimaan penting untuk mengikuti etiket. Kebetulan, pada kulit buah untuk sebagian besar vitamin (A, kelompok B, C, E, H, K) dan elemen (Ca, Mg, Na, Ka, P, S, Fe, Zn, Cu, Mn, Se, F) .

Direkomendasikan pear "konferensi" kalori yang disebutkan di atas, orang-orang dari usia menengah dan lanjutan. Juga, wanita hamil dan anak-anak.

buah-buahan kering

Buah digunakan segar dalam jumlah kecil (dibandingkan dengan negara-negara lain). Di Rusia, populer Pir kering, yang isinya kalori 270 kkal per 100 g Selain itu, populasi menikmati berbagai kemacetan, compotes, selai, minuman, jeli. Tetapi dalam perlakuan panas sebagian besar vitamin yang hilang. Oleh karena itu lebih baik untuk makan segar pir.

jus buah pir

juiciness buah memungkinkan segar yang sangat baik. jus buah pir segar - agen menyegarkan sempurna. Rasanya tidak asam, tidak seperti apel, meskipun gula di dalamnya kurang. jus buah pir memiliki efek menguntungkan pada hati dan memurnikan pembuluh darah dari plak kolesterol. Dalam waktu singkat untuk menyingkirkan mulas dan ketidaknyamanan di dalam usus. Hal ini juga berguna dalam kolesistitis dan gastritis.

Ketika diet jus buah pir harus diminum sekali sehari. Ini akan meningkatkan metabolisme Anda dan berkontribusi untuk membersihkan cepat tubuh dari racun. Jus segar harus minum beberapa waktu sebelum makan (1-2 jam).

Sedikit sejarah

Pear lama dikenal manusia. Tentang asal-usul pohon tidak ada informasi yang pasti. Menurut salah satu versi, pir asli Cina. Penyair disebutkan tiga ribu tahun yang lalu, dan dihormati sebagai simbol panjang umur. Menurut versi lain, diyakini bahwa bola pertama mulai menumbuhkan Yunani kuno. Mereka diambil dari varietas liar yang paling manis dan buah besar, dan biji ditanam di kebun mereka. Namun, saya percaya bahwa pir segar yang terbaik untuk tidak makan, dan untuk membuat anggur nya.

Di India, pohon ini dikaruniai jiwa dan menceritakan rahasia mereka kepadanya, dan harapan.

Warga negara-negara Eropa telah menyatakan minatnya pir hanya di abad ke-18. Kemudian massa pemuliaan dan seleksi. Bahkan ada kesempatan diproduksi berbagai, buah-buahan yang berbeda rasa mentega.

Hari ini, pir tumbuh di mana-mana, kecuali di wilayah utara. Satu pohon pada tahun tanaman ini mampu mengirim hingga 250 kg buah. Di bawah kebun pir menyisihkan daerah yang signifikan.

fakta menarik

• Baked pir ( "pertemuan" dan tidak hanya) digunakan untuk mengobati batuk dan bronkitis.
• buah-buahan yang baik tidak hanya di makanan penutup, tetapi juga dalam salad dengan daging, keju dan kacang-kacangan.
• varietas pir lebih dari 3.000.
• daun pohon itu digunakan sebagai pengganti tembakau untuk penampilan.
• Kayu membuat alat musik.
• Gao Xinjiang pria Cina datang untuk tumbuh pir dalam bentuk patung-patung Buddha. Untuk melakukan hal ini, ia menggunakan cetakan plastik. buah ini dijual di supermarket Cina dan disebut "pir bahagia."
• Topeng dari pulp pir digunakan dalam tata rias. Mengencangkan pori-pori, meningkatkan elastisitas, menyembuhkan retak dan lecet, nada dan meremajakan.

Pear di tata rias

• masker rambut berisi bubur tumbuk buah dan satu sendok teh gelatin bengkak. Hal ini diterapkan ke kepala, setelah 15 menit, cuci dengan sampo.
• Firming komposisi untuk rambut termasuk pir pulp, satu telur dipukuli, satu sendok teh jus lemon dan jumlah yang sama minyak burdock. Dioleskan ke kulit, bersihkan setelah 20 menit.
• masker wajah hanya berisi daging buah pir liar. Hal ini kaya zat biologis aktif yang berkontribusi terhadap peremajaan kulit, penyembuhan goresan kecil, menghilangkan peradangan dan iritasi.
• Untuk mengurangi kadar lemak pada kulit dapat membantu rebusan daun dari pohon pir. Hal ini diperlukan untuk menyeka wajah Anda dua kali sehari.

• Kulit kering dapat membantu pear bubur dengan dua sendok makan oatmeal dan satu sendok teh minyak zaitun. Setelah 15 menit, bilas dan oleskan krim pelembab.
• Untuk membersihkan kulit akan membantu pir daging (Anda dapat mengambil semacam "pertemuan" atau lainnya), dicampur dengan bawang karamel. Diterapkan selama 15 menit, dicuci dengan air.