Salad ikan cod, resep memasak

Apakah Anda berpikir bahwa diet adalah penyiksaan tak tertahankan bagi Anda dan perut Anda? Anda sedih keliru! Anda tidak perlu khawatir tentang apa yang Anda butuhkan untuk duduk, berbicara kasar, untuk "roti dan air". Jangan ragu untuk memasukkan dalam diet makanan yang membuat tubuh Anda bekerja bersama-sama mulus dan tanpa gangguan, dan yang paling penting - ekstra berat tidak akan datang kepada Anda. contoh dasar sebagian besar menu diet normal suplemen adalah salad dari minyak ikan cod.

Bahkan di masa Uni Soviet, minyak ikan cod dianggap tidak lebih dari makanan lezat. Untuk saat ini, ini mudah untuk membeli kaleng di supermarket. Ini berarti bahwa produk makanan yang sama bisa menyenangkan diri sendiri dan rumah Anda, tidak hanya selama liburan, tetapi pada setiap waktu yang tepat untuk Anda. Terutama patut dicatat adalah bahwa cod mengandung sejumlah besar zat yang berguna bagi tubuh manusia.

Kita harus mulai dengan fakta bahwa minyak ikan cod merupakan gudang yang sesungguhnya dari vitamin A dan D. Mereka, pada gilirannya, meningkatkan kondisi kuku, rambut, penglihatan, meningkatkan kekebalan. Akibatnya, tubuh dapat bertahan berbagai infeksi. Kalium, kalsium, seng, fosfor, yodium - semua zat ini mengandung minyak ikan cod. Penggunaan produk tersebut adalah pencegahan yang sangat baik hati dan pembuluh darah penyakit, sistem saraf dan sendi. Itu sebabnya produk rupa sehingga berguna bagi tubuh manusia, terutama pada tahap pertama dari diet ketika ia tidak menerima zat yang diperlukan dari makanan.

Kami menawarkan hati salad cod salah satu resep berikut. Anda akan melihat bagaimana kesehatan Anda telah membaik, perlu hanya untuk mencoba makanan keajaiban ini.

Salad ikan cod yang dipasok ke meja sebagai crouton, dan khusus salatnitsu dataran tinggi, karena hidangan ini lebih dari universal. Klasik salad lezat minyak ikan cod memiliki banyak resep, dan masing-masing dari mereka cukup sederhana.

Berikut adalah salah satu dari mereka dan membutuhkan bahan berikut untuk itu:

• satu jar minyak kaleng ikan cod;
• keju olahan;
• dua telur rebus;
• satu kepala bawang.

Untuk memulai lemak ikan cod terpisah dan menghancurkan dengan garpu. Gosok olahan keju parut, dan bawang dan telur, halus memotong. Kemudian menghubungkan komponen diperoleh dan menyeluruh semua peremeshaote. Musim dengan campuran yang sama, Anda dapat minyak sayur atau olive. Dalam hal ini, bergantung sepenuhnya pada selera Anda. Bisa salad sayuran cod menghiasi hati dan melayani.

Ikan salad cod dengan kacang dan tidak memerlukan banyak usaha.

Untuk melakukan ini, Anda akan membutuhkan bahan berikut:

• daun bawang;
• satu bank cod liver;
• 2-3 kentang rebus;
• salah satu stoples kacang kalengan;
• saus tomat dan mayones (saus).

Untuk memulai, campuran mayones dan saus tomat dalam proporsi yang sama. Kemudian, cod liver terpisah dari minyak dan hancurkan dengan garpu. Campur semuanya dengan kacang, irisan kentang dan pra-musim dengan saus. Hasilnya akan hanya mengagumkan, dan Anda akan terkejut oleh fakta bahwa untuk jumlah kecil waktu menyiapkan salad yang sehat dan lezat.

Yang paling mengejutkan adalah bahwa salad dari minyak ikan cod adalah hidangan populer di meja liburan. Resep, seperti yang Anda sendiri bisa melihat, berbeda. Contoh lain adalah salad pedas minyak ikan cod dan bawang putih. Untuk membuatnya, Anda harus memotong minyak ikan cod dan menggabungkannya dengan keju parut. Lemak yang tetap di pot, musim dengan bumbu cincang dan bawang putih cincang melenko. Campuran ini mengisi minyak ikan cod dengan keju dan aduk. karya yang dihasilkan menghiasi hijau. Percayalah, resep ini layak perhatian Anda. Bon appetit!