Tes 13 Hari: Diet Angel

Inilah nama salah satu makanan paling populer dan efektif saat ini - diet Angel. Setiap wanita tahu: jika dia ingin menyingkirkan kelebihan berat badan berlebih dalam waktu singkat, untuk memperkuat kesehatan untuk meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan, dia harus beralih ke metode ini.

Hasil diet Angel disebut memberikan hasil yang paling menakjubkan - untuk jangka waktu dua minggu (tanpa satu hari) Anda bisa menyingkirkan 7 dan kadang-kadang 8 kilogram berlebih, dan konstruksi makanan diatur sedemikian berhasil sehingga memungkinkan cara paling radikal untuk merestrukturisasi metabolisme. Yang pada gilirannya menyebabkan hasil yang sukses - berat tidak hanya menurun, tapi juga tetap stabil untuk waktu yang lama.

Keganjilan mode dan metode nutrisi ini adalah pemisahannya, yang menyiratkan pergantian produk nabati dan protein. Hal ini tidak sulit dilakukan, karena makanan, sesuai diet, harus dikonsumsi dalam dosis terbagi, sampai enam kali sehari, dengan interval dua sampai dua setengah jam. Mengikuti semua rekomendasi, Anda dapat mencapai hasil yang menakjubkan dalam seminggu - sepuluh hari setelah dimulainya diet, terutama karena sering direkomendasikan oleh ahli gizi dan tidak memiliki kontraindikasi. Selain itu, para ahli merekomendasikan selama periode ini untuk melakukan latihan sehari-hari dan pijat, sehingga penurunan berat badan lebih berhasil dan tanpa rasa sakit.

Secara umum, diet Angel cukup sederhana. Menu mingguannya adalah struktur yang harus selalu di tangan. Hari pertama untuk sarapan pagi harus diminum satu porsi kopi (tentu saja, tanpa gula), saat makan siang - dimakan dua telur rebus "direbus" tomat kecil dan sedikit salad hijau. Untuk makan malam, Anda bisa menyiapkan irisan daging sapi tanpa lemak, direbus atau digoreng dengan minyak sayur, ditambah dengan bayam.

Sarapan pagi di hari kedua harus menjadi satu porsi kopi dengan kerupuk, untuk makan malam, sepotong daging sapi goreng dengan tomat dan salad, dan untuk makan malam - semangkuk sayur atau kaldu daging rendah lemak.

Hari ketiga bisa dimulai dengan sarapan berupa kopi hitam dengan kerupuk. Untuk makan siang, yang terbaik adalah menyiapkan salad hijau dan irisan daging sapi goreng. Makan malam akan terdiri dari dua telur rebus, porsi salad dan satu irisan daging tanpa lemak.

Diet malaikat pada hari keempat adalah kopi hitam untuk sarapan pagi, telur, wortel dan sepotong keju untuk makan siang dan salad buah ringan dengan kefir untuk makan malam.

Hari kelima: sarapan - salad wortel parut, ditaburi dengan sedikit jus lemon. Makan siang - porsi ikan goreng dan tomat besar. Makan malam - sepotong daging sapi dengan lauk salad hijau.

Pada hari keenam, saat kemenangan sudah dekat, alih-alih sarapan Anda harus minum secangkir kopi hitam dan makan kerupuk. Untuk makan siang, dibiarkan memasak sebagian ayam panggang dan selada. Supper harus terdiri dari daging sapi dan semua salad yang sama.

Untuk sarapan pagi hari ketujuh Anda dapat menikmati teh tanpa pemanis, untuk makan siang - dengan daging babi rendah lemak dengan salad, untuk makan malam - dengan sajian apapun, hanya dalam porsi kecil dan tanpa gula. Setelah ini, diharapkan mengulangi diet di atas - dan menunggu manifestasi hasilnya.

Secara umum, dapat dikatakan bahwa menu Angel Menu cukup ketat: makanan protein eksklusif , dengan sayuran dan buah-buahan, tidak termasuk lemak dan karbohidrat sama sekali. Ini berarti bahwa semua salad harus dimakan tanpa saus dan dressing, jenis mayones, kecap dan krim asam. Tidak ada gula dan semua produk lain yang mengandungnya, termasuk beberapa buah - pisang, anggur, kesemek dan aprikot selama diet dilarang, seperti kentang dan, tentu saja, garam. Satu-satunya hal yang diet keras Angel memungkinkan, adalah penggunaan cairan: air biasa dan mineral, teh herbal atau decoctions - semua ini diperbolehkan, sementara alkohol, jus buah manis dan teh dengan gula dikeluarkan, untuk alasan yang dapat dimengerti. .