Gandum bubur resep: untuk malas dan tidak hanya

Kita begitu terperosok dalam toko makanan dan makan produk makanan cepat saji yang telah benar-benar lupa tentang pilihan sehat seperti seperti oatmeal. Paling sering mengingat mereka hanya jika diperlukan untuk memberi makan anak kecil, atau saat perut, karena sering makan berlebihan tidak makanan yang sangat berguna, sekali lagi telah gagal. Dapatkan setidaknya bubur gandum yang sama. Banyak bahkan tidak tahu apa itu, tetapi ada orang-orang yang mencoba sekali dan melupakannya selamanya.

Namun, jika Anda memutuskan untuk pergi pada diet yang sehat, termasuk berbagai sereal dalam makanan, maka Anda akan berguna untuk mengetahui bagaimana mempersiapkan bubur gandum. Fakta bahwa itu adalah salah satu hal yang hanya untuk memasak, dan cukup lain untuk membuat hidangan lezat. Tidak, saya tidak berpikir bahwa resep bubur gandum beberapa sangat kompleks dan zamudrenny. Ini sederhana untuk keburukan, yang lebih penting, untuk belajar beberapa hal sederhana. Sebagai contoh, tidak semua orang tahu bahwa sereal gandum (serta yang lain), Anda pasti harus dicuci. Seringkali air harus diubah beberapa kali. Anda juga harus memperhatikan rasio biji-bijian dan cairan. Jadi, jika Anda ingin mendapatkan berantakan rapuh, maka satu cangkir biji-bijian gandum diperlukan untuk mengambil dua gelas susu atau air, jika kental, cairan harus lebih besar dari sekitar tiga cangkir untuk 1 cangkir sereal.

Umumnya, bubur gandum bisa dimasak dengan cara yang berbeda. Seseorang memasak di atas air, susu, sementara yang lain menggabungkan dua cairan. bahan-bahan tambahan dalam bubur, juga bisa sangat beragam. Di sini, seperti yang mereka katakan, masalah selera. Anda dapat menambahkan gula dan buah kering, dan madu, dan kacang-kacangan dan banyak hal lainnya. Semua orang dapat menambahkan apa yang dia sukai.

Tapi sekarang menganggap mereka langsung resep bubur gandum:

Resep bubur gandum N1: Longgar

Bahan 1 cangkir gandum sereal, 2,5 cangkir air dan garam secukupnya.

Persiapan: Untuk memulai dengan bubur jagung goreng dalam wajan tanpa menambahkan minyak. Hal ini dilakukan dalam rangka croup sedikit kering. Pada saat ini, merebus air dan tambahkan garam sesuai selera dalam panci yang diperlukan. Bubur jagung goreng perlahan-lahan jatuh tertidur dalam panci, aduk terus. Mengurangi panas, penutup panci dengan tutup dan masak sampai matang.

Gandum resep bubur N2: kental

Bahan 1 cangkir sereal gandum, 3-3,5 cangkir air, garam, mentega.

Metode: barley juga dicuci, dan diisi dalam air mendidih. Tambahkan garam secukupnya dan menempatkan pot di atas api kecil. Tutup dengan tutup dan menunggu bubur siap. Pada akhir memasak tambahkan mentega.

Resep bubur gandum N3: tidak biasa

Bahan 1 cangkir sereal gandum, sejumput pala, 5 cangkir susu, 0,5 sendok teh kayu manis, lemak polstakana plum, 2 butir telur, ¼ cangkir gula, 0,5 sendok teh garam.

Persiapan: Isi panci air dan membawanya ke mendidih. Dalam air mendidih menambahkan bubur jagung prewashed dan didihkan selama sekitar 30 menit. Kemudian air dengan biji-bijian (itu harus lembut) menggabungkan (tapi tidak tuangkan, masih diperlukan), dan menambahkan susu, krim, kayu manis, pala, garam, gula dan kayu manis. Lanjutkan untuk memasak bubur di, sekitar 30 menit, aduk sesekali.

Secara terpisah, mengalahkan dua kuning telur, tambahkan untuk itu setengah cangkir air di mana bubur jagung dimasak. Semua aduk dan menambah bubur. Rebus selama 5 menit.

Resep N4: Susu bubur gandum

Bahan 1 cangkir sereal gandum, 4 cangkir susu, garam, gula, mentega.

Persiapan: menempatkan susu di atas kompor mendidih. Kami jatuh pantat tertidur, prewashed, dengan menambahkan gula dan garam secukupnya. Masak sampai matang bubur, ia harus mendapatkan jahitan. Sebelum disajikan, tambahkan mentega.