Orak-arik telur dalam microwave: resep dengan foto

Sekarang sulit untuk mengatakan dengan tepat siapa atau apa yang orang pertama berpikir untuk membuat telur dadar. Nama hidangan ini di Perancis. Tapi ini tidak berarti bahwa telur dadar lahir di tepi Sungai Seine. Lebih-lebih karena Perancis melakukannya tanpa susu. Di dunia ada banyak omelet resep. Di Italia itu fritatta. Slavia di telur dadar dibuat untuk menambahkan susu, sehingga souffle halus. Di Spanyol, hidangan ini disiapkan seperti tortilla dengan kentang. Hal ini digoreng dalam wajan, panggang dalam oven, tahan selama uap. Dan dengan penemuan peralatan dapur telah menjadi mungkin untuk memasak telur dadar dalam microwave. Resep dengan foto dari dasar makanan dan variasinya, dan kami akan menunjukkan dalam artikel ini.

Manfaat dan bahaya telur

Produk ini mengandung karbohidrat, lemak dan protein - semua zat yang mendukung tubuh kita sepanjang hari. Oleh karena itu, telur atau orak-arik telur untuk makan dengan baik saat sarapan goreng, mereka sempurna jenuh. Tapi produk juga mengandung mineral berharga, asam amino dan vitamin set (jalur B, dan E dan D). Terutama berguna adalah telur puyuh. shell keras mereka mencegah penetrasi ke dalam salmonella. Jika seorang anak alergi terhadap telur, Anda bisa memasak telur dadar burung puyuh. Tetapi pada saat yang sama, produk ini memiliki ternak dan kolesterol. Oleh karena itu, Anda harus memantau jumlah telur dimakan. Ketika datang ke ayam, Anda mampu untuk menggunakan hanya empat dari mereka, tidak lebih dari satu hari. Mereka yang mengikuti angka harus memperhitungkan telur kalori. Disarankan untuk memasak mereka dalam telur dadar microwave. Resep memungkinkan Anda untuk tidak menggunakan satu gram lemak. Sedangkan dalam wajan kebutuhan omelet permukaan meminyaki piring. Dalam microwave, kita dapat mempersiapkan versi yang berbeda dari hidangan ini. Dan menghabiskan banyak waktu kurang dari metode konvensional. Telur untuk telur dadar yang sukses harus segar - dengan matte daripada shell glossy, dan baik dingin. Susu bisa digantikan oleh rendah lemak krim asam atau krim.

resep dasar

Tentunya setiap orang memiliki cara favorit memasak telur dadar. Beberapa orang lebih suka dengan keju, dan seseorang dengan ham, tomat dan rempah-rempah. Dan cara memasak orak-arik telur dalam microwave? Resep dengan foto memberitahu kami cara terbaik. Mari kita mulai dengan klasik. Omelette seperti yang diterima oleh Slavia - dengan susu. Hanya bukan menggoreng menggunakan oven microwave. Ambil mangkuk, yang cocok untuk microwave. Kami membagi dua telur dan mudah vzobem mereka (sampai busa). Top up dengan setengah gelas susu. Bumbu garam dan lada hitam atau merah. Setengah tomat potong dadu kecil. Menambah massa telur-susu. Tiga puluh gram keju atau dipotong menjadi strip. Dan sentuhan akhir - hijau. Anda dapat mengambil - dill, peterseli, basil, daun ketumbar, seledri, bawang. beberapa halus sechem dari ranting - dan massa telur. Aduk. Kami memakai kekuatan penuh dan masak selama sekitar empat menit.

Kompleks telur dadar dalam microwave dalam cangkir

Resep memasak dalam oven microwave memungkinkan melayani setiap anggota keluarga secara terpisah - dengan aditif favoritnya. Mengambil mug keramik, membagi dua telur. Vzobem ringan dengan garpu. Kami menambahkan produk di mana seperti omelet: cincang sosis jerami atau ham, keju, rempah-rempah, dll Bumbu garam dan rempah-rempah ... Aduk rata. Singkatnya, kita melakukan segala sesuatu dengan cara yang sama seperti jika kita akan menggoreng hidangan dalam panci. Tapi kami akan mempersiapkan omelet dalam oven microwave. resep memerintahkan kita untuk menempatkan tidak ditutupi dengan cangkir dalam oven selama satu menit. Kita akan melihat bahwa dinding telur dadar peralatan masak memiliki itu, dan di tengah, telur masih basah. Dalam hal ini, isi dari cangkir aduk dengan garpu dan dimasukkan ke dalam oven selama satu menit dan setengah. Hidangan ternyata tender subur dan, menambahkan sebelum dipanggang di cangkir dua sendok makan susu.

Orak-arik telur dalam microwave untuk bayi

Resep untuk hidangan ini akan menciptakan bentuk aslinya. Tapi anak-anak begitu gembira ketika makanan terlihat tidak biasa. Mug murah hati melumasi bagian dalamnya dengan mentega. Dalam wadah lain, campur semua bahan untuk telur dadar. Jika kami sedang mempersiapkan untuk bayi, tidak bijaksana untuk mengambil ayam dan telur puyuh - mereka jauh lebih berguna. Berikutnya, tambahkan krim atau susu. Jika tujuan Anda adalah untuk memasak telur dadar dengan sosis atau ham, menempatkan bahan di bagian bawah cangkir. Tuang campuran telur-susu. Atas dengan crouton. Lingkaran akan meletakkan film khusus untuk microwave atau tutup. Mengekspos oven sampai 850 watt dan timer - dua menit. Setelah pintu tidak terbuka sinyal suara. Kami memberikan omelet "mencapai" kehangatan batin. Setelah itu, pisau tajam dengan pisau tipis dipandu sepanjang dinding cangkir. Tutup dengan piring dan mengubahnya. Kami memiliki sandwich telur dadar sebagai "nenek". hidangan asli ini akan dinikmati oleh anak-anak.

telur dadar protein

Sebagian besar kalori telur ayam dalam kuning telur. Dan nilai gizi telur dadar dari tiga protein - hanya tujuh puluh empat unit, yang membuatnya cukup makan makanan. Jadi, pertama-tama memisahkan kuning (mereka dapat digunakan untuk keperluan lain, misalnya, untuk persiapan mayones buatan sendiri). Protein mengocok susu dengan sendok sampai munculnya busa. Menambahkan lada hitam, bumbu cincang, garam. Seperti kita membuat telur dadar dalam oven microwave, resep memungkinkan kita untuk mencampur semua bahan dalam wadah makanan, cocok untuk digunakan dalam oven microwave. Blanking mangkuk, dan kirim ke tiga menit dengan kapasitas lima ratus (maksimum enam ratus) watt.

omelet Perancis

Dish, yang memberi nama seperti souffle telur, disiapkan tanpa susu. Dan juga tanpa tepung, semolina dan kaldu. Setelah telur, bumbu dan rempah-rempah. omelet ini tipis, tapi lembut pada langit-langit. Resep dasar yang baik bagi mereka yang mengikuti angka. Jika kita memasak omelet Perancis dalam oven microwave, resep memungkinkan untuk menambah daftar bahan, paprika, kacang hijau, tomat, keju, ham. Aduk dengan vzobem garpu. Hal ini harus dilakukan dan untuk memastikan bahwa telur tidak "menembak" dalam microwave. Kami menempatkan unit pada 700 menit W dan panggang. Kemudian semuanya lagi dicampur. menit lagi panggang.

frittata

Italia omelet berbulu di resep microwave menawarkan untuk melakukan dengan banyak sayuran, tetapi tanpa menambahkan susu. Secara tradisional frittata goreng dalam panci dalam oven dan membawa ke kesiapan. Microwave akan memungkinkan kita untuk menyederhanakan tugas. Cincang bawang dan merica Tuangkan 2 sendok makan minyak sayur dan didihkan bawah penutup empat menit pada 700 watt. Tambahkan zucchini parut dalam bentuk dan dua kentang, 60 gram jagung kalengan. Didihkan selama delapan menit, aduk beberapa kali. Enam telur, kocok dengan merica, garam dan 50 gram parmesan parut. Isi sayuran. Kapasitas belum menutupi, dan masak enam menit pada daya 400 watt. Selesai frittata taburi dengan kemangi segar dan keju parut.

Meksiko sarapan

Resep ini telur dadar dengan susu di microwave seperti kipas kecil yang tajam. Setelah semua, hidangan dimasak dengan salsa. omelet ini juga dapat disajikan dalam cangkir. Kami membagi ke dalam telur cangkir, tambahkan sesendok susu, 50 gram keju parut, garam. Tortilla dapat dipotong-potong, juga pergi ke dalam cangkir. Polem sendok salsa. Kami menempatkan cangkir dalam microwave selama satu menit, tanpa menutupinya. Jika ada kebutuhan (nepropekshayasya seredinka), aduk, menempatkan lain enam puluh detik. Sajikan, percikan telur dadar dengan krim asam dan taburi dengan rempah segar.