Brokoli Salad: dan lezat, dan berguna

Hal ini tidak sayuran bagus disebut brokoli membuat komposisi kimia menakjubkan dan kaya. kubis ini mengandung sejumlah besar vitamin. Dengan demikian, mutlak diperlukan bagi tubuh. Ini adalah cara yang sangat baik untuk mempromosikan kekebalan, penghematan penyakit virus dan menular, dan juga memungkinkan untuk membuang racun.

Paling sering dianjurkan untuk makan anak-anak brokoli, orang tua dan wanita di negara bagian. Oleh karena itu, kubis ini hidangan dari waktu ke waktu untuk hadir di atas meja. Semakin sehingga Anda dapat mempersiapkan salad lezat brokoli sebagai makanan ringan. Dan itu tidak akan sulit. Setelah semua, sejumlah besar resep.

salad ikan brokoli

Untuk makanan membutuhkan sangat sedikit bahan. Namun kombinasi mengejutkan brokoli dan ikan asin memberikan rasa asli dari salad. Dalam hal ini, sangat sederhana dan mudah dan cocok bahkan bagi mereka yang terus-menerus tetap fit.

Hal ini diperlukan untuk pra-menyiapkan 300 g brokoli, 200 g ikan asin merah (trout mungkin, dan sangat mungkin dan kurang salmon lemak). 1 kebutuhan dan bawang, serta garam dan mayones saus. Brokoli direbus dalam air asin. Namun, adalah penting untuk tidak mendidih kubis. Ini harus tetap ketat. Ini harus didinginkan, dan kemudian dengan lembut tangan dipisahkan perbungaan.

Didinginkan sampai kubis, ikan dan bawang dipotong kecil-kecil. Semua produk yang dicampur ke dalam mangkuk salad dan mayones dan garam.

salad apel dengan brokoli

Jika Anda ingin mengejutkan tamu Anda dengan salad yang tidak biasa, Anda dapat mempersiapkan campuran buah-dan-sayur cahaya. Untuk ini tentu perlu brokoli (sekitar 250-300 g, salah satu bahkan bisa beku varian), 1 apel, seledri, mayones sedikit, setetes kecap, jus lemon dan gula dan garam. Brokoli, seperti biasa, direbus sampai lunak dan kemudian dibiarkan dingin. Kubis silakan taburi jus lemon dan taburi dengan garam dan gula. Pre-produk perlu dibongkar menjadi kuntum kecil. Seledri harus dibersihkan dan digosok pada parutan (sebaiknya besar). Dengan apple peel dihapus dan potong dadu kecil. Semua bahan-bahan yang disiapkan dicampur dalam satu mangkuk dan berpakaian dengan kecap dan mayones.

Pedas salad brokoli

Brokoli adalah manfaat yang sangat besar untuk tubuh. Dalam kombinasi dengan manfaat alpukat akan semakin besar. Hal ini dapat dicapai dalam salad pedas khusus. Untuk persiapan perlu brokoli (350 g), 1 paprika, lemon 1 alpukat besar, 2 sendok makan cuka, mustard 2 sendok kecil, bawang putih, minyak zaitun dan rempah-rempah dasar (merica dan garam).

Brokoli potong kuntum, yang dilemparkan ke dalam air mendidih selama sekitar 5 menit. Setelah itu, kubis percikan air dingin dan dituangkan ke dalam mangkuk, yang dikirim dan irisan paprika cincin. Di atas sayuran jus lemon.

Alpukat potong-potong kecil dan dimasukkan ke dalam salad, juga. Seluruh campuran dibebankan dengan saus Perancis khusus. Untuk persiapan dalam panci kecil, campur cuka, mustard dan bawang putih diekstrusi (1 cukup lobulus), beberapa sendok minyak zaitun dan rempah-rempah. Semua ini dipanaskan tapi tidak dibawa ke mendidih. Dengan demikian saus dan berpakaian dengan salad brokoli.

Salad dengan brokoli dan ayam

Hal ini dianggap menjadi salad yang agak tidak biasa yang terbuat dari brokoli dan ayam. Dia pasti akan mencerahkan hari-hari musim dingin dengan warna-warna musim semi yang cerah. Untuk mempersiapkan hidangan ini Anda perlu mengambil satu pon ayam (payudara), jumlah yang sama brokoli dan jamur, acar (cukup kecil 7) dan mayones untuk mengisi bahan bakar.

Jamur dipotong menjadi irisan tipis dan digoreng. Ketimun dipotong-potong 4. Pada saat ini brokoli direbus dalam air dan didinginkan, dan kemudian dengan hati-hati dibongkar menjadi kuntum. Ayam fillet dimasak dalam air garam, dan kemudian dengan hati-hati potong dadu. Semua bahan dicampur dengan satu sama lain dan mayones. Salad ini sangat diperlukan untuk tabel liburan!