Payudara dengan keju dalam oven - resep langkah demi langkah

Cepat atau lambat biasa piring payudara mulai mengganggu dan tidak tampak begitu lezat. Tapi ini tidak ada alasan untuk putus asa, melainkan insentif untuk mencoba sesuatu yang baru dan menarik. Untuk diversifikasi diet Anda, cobalah untuk mempersiapkan payudara untuk resep baru, langkah demi langkah deskripsi yang disajikan dalam artikel ini.

Resep dada ayam dengan keju dalam oven

Resep untuk payudara yang diusulkan di bawah ini, hanya terutama bagi mereka yang menyukai daging juicy dengan banyak saus keju. Ini benar-benar sangat lezat.

Dada ayam dalam oven dengan keju dan mustard disiapkan dalam urutan berikut:

1. Panaskan oven sampai 180 derajat.
2. Dengan tiga dada ayam untuk menghapus tulang dan kulit dan memotong mereka dalam setengah, untuk mendapatkan 6 buah sirloin.
3. Gosok ayam dengan garam dan merica, taruh dalam kondisi sangat baik, penutup atas dengan foil dan mengirimkannya dalam oven selama 20 menit.
4. Pada saat ini, dalam lelehan mentega panci (3 sdm. Sendok), tambahkan tepung (2 sdm. Sendok). Tumis bersama-sama sampai berwarna cokelat keemasan, kemudian secara bertahap tuangkan susu (¾ cangkir). Rebus saus selama sekitar 5 menit, sampai menjadi tebal.
5. Aduk saus parut keju cheddar (1 cangkir), keju (½ cangkir), mustard kacang (1 ½ seni. Sendok) dan ekstrusi siung bawang putih. Garam secukupnya.
6. Mengambil formulir ke payudara dari oven dan tuangkan saus merata.
7. Panggang selama 25 menit. Selama ini, payudara dengan keju dalam waktu oven untuk mempersiapkan, tetapi masih tetap lembut dan juicy.

Sajikan panas dengan sayuran.

Resep payudara dengan keju, dimasak dalam foil

Rendah kalori, dada ayam kaya protein - itu adalah hidangan utama pada olahragawan meja dan orang-orang mengikuti nutrisi yang tepat. Daging hanya dianggap sangat berguna dimasak dalam foil.

Untuk kursus berikutnya akan perlu dada ayam, keju, tomat. Oven akan memanggang mereka hanya 1 jam pada 180 derajat. Tapi pertama, Anda harus membuat campuran untuk mengolesi ayam. Untuk menghubungkan cream ini (30 ml), mustard dan jus lemon (1 jam. Sendok), garam dan rempah-rempah oleh rasa (paprika, paprika, rumput Italia dan t. D.). massa yang dihasilkan diterapkan pada seluruh payudara tapi setelah menghapus kulit dari itu.

Sekarang, ayam harus ditempatkan pada foil. Di atas payudara untuk menempatkan onion ring, kemudian dipotong dua tomat cincin. Tutup foil dengan baik di semua sisi, agar tidak getah mengalir keluar dan mengirimkan formulir untuk memanggang di oven. Satu jam kemudian, ketika payudara dengan keju dalam oven siap, foil akan perlu untuk menyebarkan piring dan taburi dengan keju. Bentuk dalam oven selama 5 menit sampai renyah.

Payudara dengan tomat dan keju dalam oven

Pada tahap pertama mempersiapkan hidangan perlu membuat bumbu untuk payudara. Untuk ini bergabung dalam satu piring minyak zaitun dan cuka (2 sendok makan. Sendok), bawang putih (3 iris) dan cincang basil beam (diperlukan segar). Payudara, atau lebih tepatnya dua bagian fillet tanpa kulit dan tulang, garam, dimasukkan ke dalam loyang, dilapisi di semua sisi dengan bumbu, tutup dengan foil dan mengirim di kulkas selama 2 jam.

Setelah waktu yang ditentukan dalam bentuk ayam untuk meletakkan tomat dibelah dua, beberapa siung bawang putih dengan pisau dan mengirim hidangan dalam oven selama 35 menit. 2 menit sebelum akhir memasak daging mengenakan cincin mozzarella.

Dada ayam dalam oven dengan keju, tomat dan kemangi ternyata lezat, beraroma dan rendah kalori. Tapi perlu diingat pengasinan yang langkah yang diperlukan dalam penyusunan hidangan ini.

dada ayam yang diisi dengan bayam dan tomat

Untuk mempersiapkan payudara untuk resep ini Anda akan memerlukan 6 buah fillet tanpa kulit (dengan tiga dada ayam). Untuk memulai mereka perlu rendam selama 20 menit. Untuk melakukan ini, Anda harus membersihkan paket tuangkan bumbu: paprika, herbal Italia (. 1/4 sdt) dan bawang putih (. 1 sdt) lada merah. Kemudian tambahkan ke campuran kering minyak zaitun (2 sdm. Sendok) dan dimasukkan ke dalam paket payudara. Sekarang kita perlu untuk terlibat dan mix secara menyeluruh fillet dengan rempah-rempah.

Payudara dengan tomat dan keju dalam oven untuk resep ini diisi dengan berat badan harum tomat kering (6 pcs.) Mozzarella (100 g) dan bayam (2 cangkir). Untuk mempersiapkan isian semua bahan dicincang halus dan dicampur dengan bumbu Italia dan garam.

Kontrol payudara dari paket untuk membuat di setiap sayatan lateral atau saku, dan memasukkannya ke dalam mengisi (1 sdm. Sendok). Tepi saku untuk menutup dengan tusuk gigi. keju payudara dalam oven resep pertama ini dipanggang pada panas tinggi untuk menghasilkan kerak dan kemudian dipanggang untuk membentuk refraktori selama 30 menit. Hal ini penting untuk tidak berlebihan hidangan sehingga tidak ternyata kering.

Dada ayam dengan keju dan jamur dalam oven

Dalam resep ini, jamur, dan tambalan keju adalah untuk dada ayam, dari mana tulang dan kulit dihapus sebelumnya. Total untuk persiapan makanan yang dibutuhkan 4 bagian fillet.

Payudara dalam oven dengan keju dan jamur dimasak dengan urutan sebagai berikut:

1. Untuk jamur goreng mengisi dan bawang hijau sampai empuk, lalu tambahkan ke dalam panci untuk sayuran keju parut.
2. Dalam setiap payudara untuk membuat saku dan isi dengan jamur dan keju.
3. Dilapisi tepung roti payudara pertama dalam tepung, maka dalam telur dan remah roti.
4. Fry fillet pada dua sisi, pra minyak ditaburi dari pan semprot.
5. Mengirim hidangan dalam oven selama 25 menit dan panggang sampai matang.

Payudara dengan keju dalam oven untuk resep ini ternyata berair karena breading berat. Atas permintaan mengisi ke dalam fillet bisa diperbaiki dengan tusuk gigi.

Resep payudara dengan paprika, keju dan basil

Untuk mempersiapkan hidangan ini akan membutuhkan 4 bagian dari dua fillet dada ayam. Seperti dalam resep sebelumnya, mereka harus membuat saku untuk isian dengan pisau tajam.

dada ayam oven panggang yang diisi dengan keju dan paprika kupas (2 pcs.), daun kemangi Utuh dan mozzarella (masing-masing 2 ikal rambut). Pada payudara oven panggang 35 menit pada 190 derajat selama 5 menit dan pada akhir memasak hidangan ditaburi parmesan.

Dada ayam dalam oven dengan aprikot kering dan keju feta

Kombinasi rempah-rempah pedas, aprikot kering dan rasa asin dari keju feta membuat hidangan ini lezat dan halus pada saat yang sama. Payudara dengan keju dalam oven untuk resep ini disiapkan dalam kantong khusus untuk baking, sehingga ternyata juicy dan lembut.

Untuk mempersiapkan hidangan ini akan membutuhkan 2 dada ayam. Mereka harus pra-dipotong setengah dan menghapus tulang, kulit harus dibiarkan. Di masing-masing empat payudara membuat sayatan sepanjang, untuk mendapatkan saku. Hal ini kemudian akan perlu untuk menempatkan mengisi. Untuk persiapan harus terhubung bersama-sama aprikot cut (80 g), kacang-kacangan (50 g) dan feta (100 g). Setiap sayatan di payudara membuang sendok dihasilkan campuran tusuk gigi dan memperbaikinya jika perlu.

Setelah itu boneka payudara harus dilapisi tepung roti dalam campuran rempah-rempah dan herbal untuk ayam, dimasukkan ke dalam tas untuk memanggang dan dikirim ke oven selama 50 menit (180 derajat). Setelah memotong paket untuk menuangkan jus terbentuk payudara dan melayani dengan hiasan.