Sandwich dengan tuna kaleng: Resep

Tuna - ikan predator yang sangat besar, milik keluarga makarel. Berkat rasa, ia mencintai orang-orang di seluruh dunia.

Penggunaan tuna kaleng

Mengapa Anda harus makan tuna daging dalam makanan? Ya, karena tidak hanya sangat lezat tetapi juga sangat berguna. Pertama, tuna sangat kaya akan protein. Untuk warna merah daging dan sifat gizi yang berguna ikan ini disebut "sapi laut." Terkandung di dalamnya Omega 3 dan 6 asam lemak tak jenuh memiliki efek menguntungkan pada otak, metabolisme dan sistem kardiovaskular. Juga daging tuna mengandung sejumlah besar vitamin B, vitamin A, E, D, dan pluralitas mikro. Ketika produk ini rendah kalori (144 kkal per 100 gram).

daging tuna tidak pernah terpengaruh oleh parasit, ini adalah mengapa itu diinginkan, dan bahan favorit sushi tradisional Jepang.

Keuntungan utama adalah kenyataan bahwa dengan perawatan yang tepat dari tuna kaleng tidak kehilangan sifat menguntungkan. Penggunaan produk ini dalam makanan meningkatkan kesehatan Anda dan tidak merusak bentuk.

Bagaimana memilih produk yang berkualitas?

Untuk sandwich tuna kaleng yang tidak hanya lezat tetapi juga berguna, harus memilih kaleng dengan benar. Pertama, tuna Bank tidak boleh cacat atau bengkak. Kedua, perlu untuk memberikan preferensi untuk makanan kaleng dengan minimal bahan. Idealnya, tuna kaleng harus berisi hanya makanan laut, garam dan bumbu.

Terbaik dari semua, jika tuna yang diawetkan dalam air garam. minyak nabati ditambahkan oleh produsen, tidak selalu berkualitas baik, dan nilai kalori tidak akan lagi seperti diet. Juga, jangan membeli lebih dari sebelumnya akan mengguncang jar dan untuk menilai apa yang rasio daging tuna untuk mengisi kaleng-kaleng.

Apa yang terjadi tuna?

Apa yang dapat ditambahkan ke sandwich untuk tuna kaleng yang terasa sangat baik? Daging ikan ini indah dikombinasikan dengan sayuran segar, telur rebus, kacang-kacangan, beras. Juga tuna sempurna dengan hijau, mustard. Bahkan, daging yang lembut berjalan dengan baik dengan banyak makanan. Tuna sering bahan dalam pizza dan parmesan rasa rasa indah melengkapi makanan laut. Jangan takut untuk bereksperimen!

Pilihan sandwich dengan tuna

Tampaknya pilihan termudah - hanya untuk makan tuna kaleng dan roti, tapi ini adalah produk hebat, Anda dapat menerapkan ke meja dalam berbagai variasi lezat. Cara memasak sandwich dengan ikan tuna? Resep sederhana: tuna kaleng dalam mangkuk dengan garpu sampai negara diremas hancur. kaleng Isi selalu dibuang. Kemudian massa tumbuk tuna bertambah beberapa sendok mayones atau saus lainnya dan cincang halus bawang. Garam dan rempah-rempah diletakkan secukupnya. mengisi yang dihasilkan dicampur, setelah itu adalah mungkin untuk mengolesi roti. Ini adalah versi sederhana dari memasak.

Dalam isian yang sama dapat ditambahkan ke setiap produk yang sesuai dengan selera Anda. Misalnya, Anda dapat mempersiapkan sandwich dengan ikan tuna dan telur. Untuk ini 4 telur rebus digosok pada parutan, dicampur dengan ikan tuna tumbuk (1 jar) dan sejumlah kecil mayones atau saus lainnya. Anda dapat menambah campuran mustard sedikit dan beberapa tetes jus lemon diperas.

Lembut tuna rasa sempurna gema bau mentimun segar. Coba kombinasi ini! Sandwich dengan tuna dan mentimun sempurna merangsang nafsu makan dan sangat lezat. Sayuran biasanya ditambahkan di atas potongan individu.

Hot sandwich dengan tuna

Resep berikut ini cocok bahkan untuk pesta. Anda akan perlu:

• Bank of tuna kaleng.
• Minyak zaitun - 2 sdt ..
• tomat kering dalam minyak - 100 g
• Keju parut - 100g
• Mustard.
• Hijau - Rocket atau selada.
• Mentega.
• Buns.
• Garam, rempah-rempah - secukupnya.

Jadi, tomat harus halus chop, campur dengan daging tuna tumbuk, garam dan merica dan tambahkan minyak zaitun. Buns dipotong memanjang, seperti hamburger, dan dilumasi dengan mustard. Kemudian dimasukkan ke hijau, dan di atasnya - campuran tuna dengan tomat. Di atas ini ditaburi dengan keju parut, roti dan disajikan goreng di kedua belah pihak dalam mentega. Sebelum melayani sandwich ini dengan tuna kaleng dapat dipotong setengah.

Resep berikut ini cocok untuk memasak sarapan di elektrobuterbrodnitse. bahan:

• Tuna - 1 Bank.
• Keju keras - 200 g
• Caper, zaitun atau buah zaitun - jumlah yang kecil.
• Roti.
• Mentega.

Hal ini sangat nyaman untuk memasak isian untuk sandwich selama beberapa hari dan menyimpannya di dalam lemari es. Di pagi hari hampir tidak perlu untuk memasak. Jadi, mix keju parut, tuna tumbuk dan caper, cincang halus (atau zaitun). Pada sepotong roti smear sedikit mentega dan menyebar mengisi, kemudian tutup sepotong roti kedua dan mengirimkan ini "pembangunan" di pemanggang. Beberapa menit kemudian sarapan siap! Fried sandwich dapat dipotong-potong a la carte atau file dalam bentuk aslinya. sarapan ini sangat cocok untuk kopi pagi atau teh.

Jika Anda memiliki oven microwave dan pemanggang roti, Anda dapat mempersiapkan lezat panas sandwich. Untuk mulai dengan potongan-potongan roti di pemanggang dikeringkan untuk garing. Pada setiap roti meletakkan isian tuna dimasak pada resep favorit, disajikan di atas dari sepotong keju dan menghangat microwave. Di atas sebelum disajikan, Anda bisa menghias cincin sandwich tomat.

Bagaimana memilih roti untuk sandwich ini?

Pilihan roti - dasar untuk karya kuliner Anda - untuk menjadi terutama karena tujuan yang makanan disiapkan. Sebagai contoh, jika seorang tuna kaleng sandwich siap untuk pesta, dan Anda ingin mengejutkan tamu Anda dengan makanan ringan sederhana namun lezat, Anda harus mengambil yang terbaik dan paling beraroma roti sandwich. Mungkin masuk akal untuk mengisi tartlets diisi dengan tuna, hiasi dengan sayuran. Jika sandwich dipersiapkan untuk biasa asupan makanan sehari-hari, perlu untuk fokus pada properti yang bermanfaat dari produk roti. Lebih baik jika itu akan menjadi roti dari tepung gandum, dedak, kacang-kacangan dan aditif lain yang bermanfaat.